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La revolución de las zapatillas que ha puesto patas arriba el maratón

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El 26 de abril de 2026 quedará grabado para siempre en la historia del deporte por la gesta del keniano Sabastian Sawe, primero en bajar de las dos horas en maratón con un tiempo...

Sawe y Kejelcha destrozan el Récord del Mundo en Londres: ¡bajan de las dos...

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Qué barbaridad lo que hemos vivido en el Maratón de Londres. Tres atletas bajando el tiempo del Récord del Mundo, que era de 2:00:35. Y dos de ellos, Yomif Kejelcha y Sebastian Sawe, bajando...

¿Quién es el mejor maratoniano del mundo?

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No el más mediático, ni el más laureado. El que manda ahora mismo, en este instante en el que el maratón ha perdido a su faro y todavía no ha elegido heredero. La pregunta está...
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Cómo aumentar tus niveles de testosterona

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La testosterona es una de las hormonas más codiciadas entre el sexo masculino, por sus efectos ergogénicos, reproductivos y sobre la libido. Esta hormona...

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De maratones sub-3 a récord del mundo de HYROX: la historia...

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Qué son los ejercicios de resistencia a la fuerza

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Cómo combinar pesas y correr

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Combinar sesiones de running con ejercicios de fuerza siempre es buena idea: mejora el rendimiento, previene la pérdida de masa muscular, previene lesiones y...

Entrenamiento en pirámide

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Hoy hablaremos del entrenamiento en pirámide orientado al desarrollo de la fuerza o la resistencia muscular, también conocido como método piramidal, y que a...

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