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La ambición de Marta Mitjans: la promesa del atletismo español que disfruta del sufrimiento
Está viviendo un momento único: récords, medallas, un histórico sub 2:00 en 800 metros y participación en un Mundial absoluto con apenas 18 años. Pese a ello, sigue construyendo su camino paso a paso,...
Mariano García conquista el oro mundial en 1.500 metros
El atleta murciano reedita su éxito de Belgrado 2022, donde triunfó en 800
Mariano García ha vuelto a hacer historia. El corredor murciano se proclamó campeón del mundo en los 1.500 metros tras una actuación...
¡Kiplimo vuela hacia el Récord del Mundo (otra vez) en Lisboa!
Jacob Kiplimo volvió a demostrar que tiene un idilio con la ciudad de Lisboa. El ugandés ya logró el Récord del Mundo de medio maratón en 2021 con 57:31. Luego volvió a mejorar esa...
Corre un maratón en 2:28 a los 61 años y pulveriza el Récord del...
Hace ya unos cuantos días que se disputó el Maratón de Sevilla, que se ha convertido en uno de los favoritos para buscar marca personal gracias a su rapidísimo y bello recorrido y a...
NUTRICIÓN
EL TALLER DEL CORREDOR
Cómo aumentar tus niveles de testosterona
La testosterona es una de las hormonas más codiciadas entre el sexo masculino, por sus efectos ergogénicos, reproductivos y sobre la libido. Esta hormona...
Volver a correr tras un gran parón: el día que el...
No voy a vender épica barata. Esto no es el anuncio de un gel con sabor a piña, ni una charla TED sobre “sal...
FITNESS
Qué son los ejercicios de resistencia a la fuerza
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Cómo combinar pesas y correr
Combinar sesiones de running con ejercicios de fuerza siempre es buena idea: mejora el rendimiento, previene la pérdida de masa muscular, previene lesiones y...
Entrenamiento en pirámide
Hoy hablaremos del entrenamiento en pirámide orientado al desarrollo de la fuerza o la resistencia muscular, también conocido como método piramidal, y que a...
Press militar o elevaciones frontales: ¿Qué ejercicio es mejor para tus...
Unas de las claves para tener un físico perfecto y compensado es tener unos hombros bien trabajados, de esta manera le daremos amplitud a...
ENTREVISTAS
Alfonso Guillén, entrenador de Marta Mitjans: “No recuerdo otra irrupción así...
Visitamos Canovelles, una localidad de unos 17.000 habitantes en la que entrena dos días a la semana una de las atletas más prometedoras de...



















































































































































