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Sawe y Kejelcha destrozan el Récord del Mundo en Londres: ¡bajan de las dos...

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Qué barbaridad lo que hemos vivido en el Maratón de Londres. Tres atletas bajando el tiempo del Récord del Mundo, que era de 2:00:35. Y dos de ellos, Yomif Kejelcha y Sebastian Sawe, bajando...

¿Quién es el mejor maratoniano del mundo?

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No el más mediático, ni el más laureado. El que manda ahora mismo, en este instante en el que el maratón ha perdido a su faro y todavía no ha elegido heredero. La pregunta está...
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La clave para aumentar tu energía está en las mitocondrias

A través de la alimentación obtenemos los nutrientes necesarios para que nuestro organismo funcione correctamente. La cantidad de calorías que ingerimos va a impactar en nuestro rendimiento cotidiano, pero esto no significa que comer...
Marta Mitjans

La ambición de Marta Mitjans: la promesa del atletismo español que disfruta del sufrimiento

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Está viviendo un momento único: récords, medallas, un histórico sub 2:00 en 800 metros y participación en un Mundial absoluto con apenas 18 años. Pese a ello, sigue construyendo su camino paso a paso,...

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Cómo aumentar tus niveles de testosterona

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La testosterona es una de las hormonas más codiciadas entre el sexo masculino, por sus efectos ergogénicos, reproductivos y sobre la libido. Esta hormona...

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De maratones sub-3 a récord del mundo de HYROX: la historia...

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Combinar sesiones de running con ejercicios de fuerza siempre es buena idea: mejora el rendimiento, previene la pérdida de masa muscular, previene lesiones y...

Entrenamiento en pirámide

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Hoy hablaremos del entrenamiento en pirámide orientado al desarrollo de la fuerza o la resistencia muscular, también conocido como método piramidal, y que a...

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