Etiqueta: receta

La quinua o quinoa (Chenopodium quinoa) es un pseudocereal de origen andino. Se cultiva en los Andes bolivianos, peruanos, ecuatorianos, chilenos y colombianos desde...

Ingredientes: -          700 gr. de judías verdes clase baby -          1 Mango grande -          150 gr. bolas de Mozarella -          Aceitunas negras sin hueso -          Aceite de oliva virgen -         ...

Ingredientes para 4 personas: -          2 berenjenas -          1 cebolla pequeña -          1 pimiento verde -          ½ pimiento rojo pequeño -          2 latas de atún -          2 cucharadas de tomate...

Antes  de una gran carrera a primera hora de la mañana muchos de nosotros desayunamos  el clásico pan con mermelada. Lo  más cómodo es comprar...

Muchos corredores utilizamos el plátano como fuente de energía antes o después de entrenar o competir. Lo más rápido es coger uno del frutero pero...

Ingredientes para 4 personas: 1 kg de anillas de calamar 3 cebollas grandes 1 o 1.5 cucharadita de curry 1 cucharada sopera de vino...

Uno de los alimentos que más consumimos por los deportistas es la pechuga de pollo, lo más sencillo y socorrido es hacerla a la...

Fresco, congelado, ahumado y enlatado, el Salmón es sin duda uno de los alimentos más saludables por sus propiedades nutritivas. Ricos en proteínas y...

Se acerca la Navidad y los ágapes copiosos.  No es necesario privarse de comer las típicas recetas navideñas si sabemos equilibrar nuestra alimentación y...

La hora de desempolvar los pucheros y poner en pie de guerra la cuchara ha empezado. El estofado irlandés tiene como ingrediente principal la carne...

Con tanto entrenamiento de vez en cuando nos toca endulzarnos un poco, huyendo de los productos prefabricados de pastelería industrial podemos hacer esta sencilla...

Una nueva propuesta, un espacio práctico que nos ayuda a gozar de una alimentación sana y sencilla pero sobretodo rápida, que nos deja tiempo para compaginar...

Aprovechando la temporada de la alcachofa en esta ocasión realizaremos una receta que la tiene como protagonista. Una alcachofa muy valorada en la cocina...

Ofrecemos un soporte práctico que nos ayude a gozar de una alimentación sana y sencilla pero sobretodo rápida, que nos deje tiempo para compaginar nuestra vida...

Empanadillas de atún y verduras al horno Ingredientes para 4 personas: 16 obleas para empanadillas 2 latas de atún 2 huevos Medio pimiento verde Una...

Hoy presentamos una nueva receta de “Entre fogones y zapatillas” concebido como un espacio práctico que nos ayude a gozar de una alimentación sana y...

La mayoría de nosotros somos corredores populares y aunque nos centramos en los entrenamientos hay factores muy importantes como la alimentación y los descansos...