Etiqueta: entrenamiento maratón

Eliud Kipchoge afronta sus maratones con disciplina, equilibrio y fuerza mental. Pero también, con el respaldo de todos los datos posibles que extrae de...

Has entrenado duro durante semanas. Has salido a correr con frío, con calor, con lluvia y con resaca (no juzgamos, solo constatamos). Has acumulado kilómetros,...

Correr la Marató de Barcelona es como enfrentarse a una paella de bogavante: si te lanzas con ansia como si no hubiera un mañana,...

Si llevas un tiempo corriendo y tienes el gusanillo de la maratón, seguro que has oído hablar del Test de Gavela, esa fórmula de...

Un aspecto clave cuando se entrena un maratón es la preparación mental. Sin embargo, cuando hablas y preguntas a corredores y corredoras sobre cómo entrenan...

Una de la noticias de la semana ha sido la actuación de Emile Cairess en el Maratón de Londres, logrando el tercer lugar con...

Correr -y acabar- un maratón es un desafío formidable. Eso sí, como todo gran reto deportivo requiere que todo corredor o corredora que se...

Lo has conseguido. Has corrido 42.195 metros y ahora todo lo que quieres hacer es desplomarte en el sofá más cercano. Pero antes de...

Cuando quieres conseguir un gran reto la mejor manera de hacerlo es trazando un plan. Al menos de esa manera te asegurarás de que...

¿Qué runner no ha soñado con enfrentarse y salir victorioso de la prueba reina del atletismo? Sin duda, desde que surgió la “fiebre del...

Dicen que la preparación específica para el maratón no comienza hasta 12 semanas antes. Tres meses en los que nuestra cabeza, nuestro cuerpo y...

Berlín y Chicago, dos de las grandes maratones de este Otoño nos han dejado dos nombres propios: Eliud Kipchoge, flamante vencedor de la Maratón...

Todos tenemos derecho a contar nuestra historia. Yo no le responderé a esa pregunta, simplemente le contaré como lo hice, fiel a esa idea...

El mito existe en el maratón. Y es un mito muy bonito. A veces, uno hasta se encuentra con una pistola en el pecho....

El programa de entrenamiento que veremos a continuación representa la antesala a la consecución de un hito en la historia del maratón. Este es el...

José Garay, el técnico de Cárnicas Serrano, pone paz a esa pregunta de cara al maratón de Valencia del domingo. Sus atletas ya hicieron hoy los...

Arturo Casado, campeón de Europa en 1500 metros en Barcelona 2010, nos desvela las principales claves del entrenamiento de maratón del mejor corredor en...

Acaba de editarse por fin en español el libro “Fórmula Daniels para corredores” del famoso entrenador americano Jack Daniels. La revista Runners World americana...

Uno de los datos más ignorados en el momento de evaluar nuestro rendimiento en maratón es el coeficiente de resistencia específica en relación al...

No importa lo que te hayan contado, si ya lo has vivido o si te han avisado. De nada sirve saber cuándo llega y...