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Zapatillas de running New Balance para pronadores

Zapatillas de running New Balance para pronadores

En este artículo vamos a reunir lo que son en nuestra opinión las dos mejores opciones de New Balance en cuanto a zapatillas de running para pronadores.

Pero antes, una pequeña introducción para explicar exactamente en qué consiste la ‘famosa’ pronación.

Índice de contenidos del artículo

¿Qué es la pronación?

La pronación es el movimiento natural de rotación del pie hacia adentro que ocurre al correr o caminar. Este movimiento ayuda a distribuir el impacto en cada pisada y a absorber mejor el choque con el suelo.

Sin embargo, cuando la pronación es excesiva, llamada “sobrepronación”, el pie gira demasiado hacia adentro, lo que puede afectar la biomecánica de la zancada y aumentar el riesgo de lesiones.

También, a menudo la aparición de la fatiga propia del paso de los kms contribuye a un cambio en la postura haciendo que tiremos hacia una mayor pronación.

¿Qué problemas conlleva ser un corredor/a sobrepronador/a?

  1. Distribución desigual del peso: Los sobrepronadores tienden a ejercer más presión en la parte interior del pie, lo que puede provocar un desgaste desigual de la zapatilla de running y aumentar la carga sobre ciertas áreas del pie.
  2. Mayor riesgo de lesiones: La sobrepronación excesiva puede aumentar el riesgo de lesiones, como esguinces de tobillo, dolor en los tibiales y problemas en la rodilla, debido a la tensión adicional en las articulaciones y músculos.

¿Funcionan las zapatillas para pronadores?

Y de ahí nace el objetivo de las zapatillas para pronadores, que es gestionar este exceso de pronación.

Numerosos estudios corroboran que las zapatillas con control de la pronación son efectivas y ayudan en la prevención de algunas lesiones.

Las zapatillas para sobrepronadores suelen tener una estructura que reduce la pronación y brinda una mayor estabilidad.

Vamos ya con las más destacadas de New Balance en el segmento de las “zapatillas para pronadores” que, de una manera o de otra, trabajan para controlar este exceso de pronación.

Las mejores zapatillas para pronadores de New Balance

New Balance Fresh Foam X 860 v14

review New Balance Fresh Foam X 860 v14

New Balance Fresh Foam X 860 v14 es una zapatilla de running para el entrenamiento diario que versión a versión mantiene su punto fuerte: la  garantía de un gran control de la pisada.

Además, lo hace con suavidad y más reactivo que nunca.

Nuestras sensaciones con esta 860 v14 han sido las de ser testigos de una amortiguación cuidada, con su punto justo, ni muy blanda ni muy dura, en definitiva: una amortiguación equilibrada.

Y hay que darle las gracias a esto a la combinación de diferentes densidades de su espuma ‘premium’y la geometría con la que están distribuidas. El Fresh Foam X le da esa amortiguación importante y suave tan característica y es ideal por parte de esta marca americana para correr más tiempo, o más distancia, y hacerlo de manera confortable.

Por arriba una espuma de 35º de densidad con la que obtendremos mayor sensación de ‘suavidad’ en el pies y por abajo una espuma de 45º de densidad (ergo ‘más dura’) para dotarnos de más reactividad y durabilidad. Con una variación entre ellas suficiente para que cada una cumpla su función.

La zona más densa en la cara interior de la mediasuela es el baluarte más fuerte en el control de la pisada, ya que estabiliza el pie cuando más lo necesita: durante la rotación del tobillo durante la transición de la pisada.

Un capa-film de EVA que se inserta entre las dos densidades nos sirve como plataforma de apoyo en la pisada evitando que se nos vaya el pie hacia el interior, reforzando el objetivo principal de la zapatilla: el control de la estabilidad.

La altura de la mediasuela sigue subiendo como marca la tendencia: 26mm en el talón y 18mm en el antepie, para un drop que se reduce en esta versión 14 hasta los 8mm.

Por debajo de todo esto, la nueva suela combina caucho resistente a la abrasión (NDurance) con otro más adherente en la zona donde tiene que ayudar en el agarre y a lanzar la siguiente zancada.

El upper no se queda atrás en lo de la estabilidad ya que a la malla ligera y transpirable, New Balance le ha tejido unos refuerzos que han de trabajar en equipo con el resto de la zapa para conseguir la estabilidad que cualquier corredor (ya sea con sobre pronación,o de pisada neutra pero que realice tiradas o competiciones largas), pueda necesitar.

New Balance Fresh Foam X 860 v14 es una muy seria opción como zapatilla diaria de estabilidad para todo tipo de tiradas, incluso las más largas.

Pese a ser una zapatilla que siempre ha tenido una clara vocación de entrenamiento, también puede ser una buena candidata para esos corredores y corredoras sin mucha experiencia que quieran estrenarse con una zapatilla que les aporte amortiguación, estabilidad y confort a partes iguales.

review New Balance Fresh Foam X 860 v14

En cuanto a ritmos, esta zapatilla de running busca a corredores y corredoras que vayan sin forzar la máquina durante sus rodajes diarios.

Gracias a la fina ‘loncha’ de EVA y la combinación con el material Fresh Foam X, esta zapatilla dispone de una estabilidad que la hacen perfecta como zapatilla para el control de pronación, algo que nos ha venido de perlas cuando el cansancio ha empezado a hacer mella en nuestra “depuradísima” técnica de carrera.

El precio oficial de New Balance Fresh Foam X 860 v14 es de 160€ y puedes consultar su análisis en esta review.

New Balance Fresh Foam X Vongo v6

review New Balance Vongo v6

La comodidad de uso y su máxima amortiguación vienen siendo dos características marca de la casa de las versiones de la Fresh Foam X Vongo, que la han convertido en un modelo válido para un uso intensivo (en cuanto a kilómetros), si se requiere.

New Balance es una auténtica máquina bien engrasada a la hora de apostar por la innovación en sus zapatillas de running, y Fresh Foam X Vongo v6 es un buen ejemplo de ello.

Se ha conseguido que esta zapatilla pueda ser perfectamente usada tanto por corredores y corredoras que necesitan un control de pronación como por runners de pisada neutra que quieran un plus de seguridad en su pisada, y todo ello -ahora viene lo importante- con un nivel de confortabilidad como si estuviéramos viendo en nuestro sofá una película de netflix, con la chimenea encendida mientras afuera está cayendo la de dios, ese es el nivel.

Olvídate de las incomodidades en la parte interna del pie, bienvenidos y bienvenidas a la comodidad, corredores pronadores.

Las sensaciones al hacer kilómetros con la New Balance Fresh Foam X Vongo V6 son de una comodidad aplastante (por algo es una buena hermana de la 1080) las zonas acolchadas acarician bien el pie y es buena elección para los corredores que somos plantilleros gracias a su horma ancha que facilita el ‘encaje’ perfecto de nuestra plantilla.

La Vongo v6 nos ha encajado -y funcionado- como opción de zapatilla de running de entrenamiento diario, para esos rodajes a ritmo medio tan habituales en cualquier corredor o corredora, en los que se quiere ir bien amortiguado y cómodo.

review New Balance Vongo v6

Y además, gracias a la fina ‘loncha’ de TPU y la combinación con el material Fresh Foam X, dotan a esta zapatilla de una estabilidad que la hacen perfecta como zapatilla para el control de pronación, que nos ha venido de perlas cuando el cansancio ha empezado a hacer mella en nuestra ‘depuradísima’ técnica de carrera.

El precio de la New Balance Fresh Foam X Vongo v6 es de 180€ y puedes consultar su análisis en esta review.


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