Etiqueta: dormir
¿Quieres dormir mejor? Prueba a tomar kiwi antes de acostarte, según...
Dormir bien no siempre es tarea fácil. El estrés diario, el uso excesivo de pantallas o incluso una predisposición natural al insomnio pueden hacer...
¿Cuál es la mejor almohada para dormir?
Encontrar la mejor almohada para dormir resulta clave para el descanso, y, a su vez, el sueño es un factor fundamental para el rendimiento...
¿Cuál es el mejor tipo de colchón para dormir?
El sueño mejora el rendimiento deportivo, ayuda a retener lo que hayas aprendido en las sesiones de entrenamiento y minimiza los riesgos de enfermar...
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¿Tienes problemas para conciliar el sueño? Si es así, no estás solo.
El insomnio es un trastorno del sueño común que afecta a un gran porcentaje...
Cómo perder peso durmiendo más
No es ningún secreto que dormir bien es crucial para la salud y el bienestar general, pero lo que quizá no sepas es que...
Trastornos del sueño: tipos, síntomas, causas y tratamiento
Los trastornos del sueño se consideran una patología grave por el impacto que causan en nuestra vida, sobre todo cansancio, agotamiento y bajo rendimiento....
