El Taller del Corredor

Repasamos algunas de las patologías comunes en todos aquellos que llevamos lo de correr en la sangre, con el fin de orientaros en sus posibles causas y en una rápida mejora.

La clave para aumentar tu energía está en las mitocondrias

A través de la alimentación obtenemos los nutrientes necesarios para que nuestro organismo funcione correctamente. La cantidad de calorías que…

15 abril 2026

Cómo aumentar tus niveles de testosterona

La testosterona es una de las hormonas más codiciadas entre el sexo masculino, por sus efectos ergogénicos, reproductivos y sobre…

27 marzo 2026

Volver a correr tras un gran parón: el día que el cuerpo vuelve a darte permiso (aka Runner’s High)

No voy a vender épica barata. Esto no es el anuncio de un gel con sabor a piña, ni una…

18 diciembre 2025

Cómo una buena “descarga” antes de la carrera puede marcar la diferencia

Todos hemos estado ahí: calzado ajustado, dorsal colocado, nervios al máximo... y, de repente, ese retortijón traicionero. La naturaleza no…

7 noviembre 2025

La guía definitiva sobre el colágeno: los mejores suplementos, tipos, usos y beneficios para tu día a día

Mejorar el aspecto de nuestra piel, favorecer la salud del cabello y las uñas o fortalecer los huesos y las…

18 octubre 2025

“La lesión tiene que ser tu amiga”: lo que Bakero nos recuerda a los corredores

En el programa deportivo Que t’hi jugues de la Cadena SER, escuché al exjugador del Barça José Mari Bakero una frase…

17 octubre 2025

Para qué sirve un estudio biomecánico de la pisada en la carrera

Hola amig@s de La Bolsa del Corredor, hoy explicamos qué es un estudio biomecánico de la pisada en la carrera,…

24 septiembre 2025

Menopausia masculina: síntomas, cambios físicos y tratamiento

A pesar de que mucha gente cree que no existe la menopausia masculina, lo cierto es que es esta afección…

24 julio 2025

Cremas de fisioterapia: ¿cuáles usar y para qué?

Comprar cremas y aceites para fisioterapia se ha convertido en tendencia en los últimos años. Y es que el número…

22 julio 2025

Dolores en el talón del corredor

Hola amig@s de La Bolsa del Corredor! De los productores de “si corres y no te duele el pie …¡Vuelve…

18 junio 2025