Brooks Glycerin Max 3, confort maximalista

Hay días (en mi caso son muchos) en los que lo único que le pedimos a una zapatilla es que nos deje correr a gusto. Sin mirar demasiado el reloj, sin necesidad de cambios de ritmo y con la comodidad como prioridad. Ese es el terreno al que apunta la Brooks Glycerin Max 3, la nueva entrega de la familia de máxima amortiguación de la marca estadounidense.

Y es que en un mercado donde la amortiguación “MAX” ya no es novedad sino terreno de batalla, Brooks vuelve a la carga con su tercera entrega de la zapatilla de running maximalista por excelencia  (el ‘spin off’ del modelo super-ventas Glycerin) que sigue afinando su carácter.

Su llegada está prevista para el 1 de noviembre de 2026, con un precio de 200 euros.

La propuesta combina una mediasuela generosa, espuma DNA RISE Tuned y la geometría GlideRoll Rocker, con cambios centrados en mejorar las transiciones y afinar la sujeción del pie.

¿Qué esperamos de ella? que sea una zapatilla maximalista para acumular un sinfín de kilómetros con especial atención al confort.

Un perfil maximalista que se eleva hasta lo 45 milimetrazos

La Glycerin Max 3 aterriza con una altura total de 45 mm en el talón y 39 mm en el antepié (drop resultante de 6 mm). Unas cifras que dejan clara su apuesta por interponer una buena cantidad de material entre nuestros -sufridos- pies y el asfalto.

En la mediasuela encontramos DNA RISE Tuned, una evolución de la espuma DNA Tuned utilizada en la Max 2.

Se trata de una espuma supercrítica con nitrógeno infusionado y celdas de dos tamaños: las grandes aportan suavidad y las pequeñas favorecen la respuesta.

Y es que esas celdas más grandes en el talón proporcionan aterrizajes más suaves, mientras que las celdas más pequeñas y reactivas en el antepié ofrecen despegues rápidos.

La evolución permite controlar con mayor precisión su proporción y distribución tanto en el talón como en el antepié, ajustando el comportamiento de la mediasuela.

Según Brooks, DNA RISE Tuned es un 7 % más suave, un 8 % más reactiva y un 15 % más ligera que DNA Tuned. Estas cifras comparan los materiales de amortiguación; no significan que la zapatilla completa pese un 15 % menos.

La idea de esta evolución sigue resultando coherente con el planteamiento de esta zapatilla: ofrecer mucha amortiguación sin que cada apoyo termine en una sensación de hundimiento que dificulte avanzar. Hasta qué punto consigue ese equilibrio es la gracia de la zapatilla -y donde reside la dificultad tecnológica- de conseguirlo.

Porque una cosa son los milímetros y otra cómo se comportan cuando llevamos una hora rodando. La suavidad, la estabilidad de la plataforma y la facilidad para encadenar apoyos son determinantes para valorar el conjunto de la zapa.

GlideRoll Rocker: la geometria también cuenta

Brooks mantiene su GlideRoll Rocker, la geometría curvada que busca facilitar el paso desde el apoyo hasta el despegue. Esta versión combina un bisel en el talón con una curvatura marcada en la puntera para favorecer ese recorrido del pie. También, llega con un rediseño de la forma de la mediasuela con el objetivo de conseguir una transición más suave.

En una zapatilla con tanto volumen bajo el pie, este apartado tiene especial imoprtancia. La cantidad de espuma aporta amortiguación, pero la geometría influye en cómo avanzamos sobre ella y en la naturalidad con la que enlazamos una zancada con la siguiente. La intención de Brooks es que la Glycerin Max 3 acompañe ese movimiento de forma fluida.

Habrá que ver cómo se traduce en diferentes ritmos y formas de apoyar, especialmente en los rodajes tranquilos para los que está planteada.

Un upper con más sujeción y espacio delante

El otro foco de esta actualización está en el ajuste, con una malla técnica Air Mesh con unacolchado generoso marca de la casa. Brooks ha revisado el upper ycon la misión de mejorara la sujeción desde el talón hasta la puntera, manteniendo una zona delantera espaciosa (a mis dedos les gusta eso).

El objetivo es combinar dos necesidades que se hacen evidentes cuando acumulamos kilómetros: que el pie quede bien recogido y que los dedos dispongan de espacio. Una combinación especialmente relevante en tiradas largas, cuando cualquier presión o movimiento excesivo dentro de la zapatilla puede acabar pasando factura en forma de ampolla por ejemplo.

Según Brooks, estos cambios incorporan los comentarios recibidos de su comunidad de corredores, algo ya muy común a la hora de diseñar nuevas versiones.

Suela: orientación al asfalto

El planteamiento de la suela de la Brooks Glycerin 3 sigue siendo de “devoradora de kilómetros”. Manteniendo un diseño bastante minimalista, más parecido al de las zapatillas mixtas, en lo que los tacos se reducen a la mínima expresión y se dispone de más superficie de cobertura de goma en la parte delantera.

Toda la superficie delantera donde hay caucho está atravesada por grandes franjas -que mutan en formas más orgánicas que en su anterior versión- (pintadas de rojo en este modelo) con el objetivo de reducir el peso (es el componente que más pesa), aportar flexibilidad a la zapatillay y ayudar a acompañar la transición.

En lel mediopié se aprecia claramente el material DNA Tuned de la mediasuela (el propio material tiene cierta resistencia al desgaste).

Por atrás, un hueco longitudinal trasero entre las dos pequeñas islas de caucho, van a ayudar a que esta Brooks Glycerin Max 3 sea más flexible al transicionar la pisada.

La profundidad del taqueado es mínima, lo que indica que -como toda la saga Glycerin- que tiene como objetivo el asfalto.

¿Para quién es la Brooks Glycerin Max 3?

La Glycerin Max 3 apunta a corredores y corredoras que priorizan la amortiguación y el confort en sus entrenamientos diarios sobre asfalto. Su terreno favorito son los rodajes diarios, las sesiones de recuperación y los esfuerzos de laaarga distancia.

Dentro de una rotación, su papel más evidente sería el de zapatilla para los días suaves y para las tiradas en las que importa más acumular tiempo corriendo que apretar el ritmo. Aunqye también puede interesar a quienes buscan una “daily trainer” con una plataforma generosa para concentrar buena parte de sus kilómetros semanales.

Brooks Glycerin Max 3: sus números