Natalia Romero
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Esa situación de aburrimiento que te está generando tensión, al sentir que estás perdiendo el tiempo. Una de dos: descansa o aprovecha para poner...
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Las fotos en redes sociales de personalidades conocidas haciendo uso de lámparas y máscaras de luz LED apuntan a una fiebre por estos dispositivos....
Remedios para el dolor de garganta que funcionan
Dolor, sensación de picazón, dificultad al tragar, voz ronca o debilitada… ¿Quién no ha pasado por eso alguna vez? Actos tan cotidianos como beber,...
Dolor de cabeza y resfriado: soluciones
Congestión nasal y un dolor que se extiende desde la frente a la boca, incluyendo la zona de debajo los ojos. Tienes un dolor...
Estas son las mejores clínicas de cirugía estética en Barcelona
El número de intervenciones de cirugía estética aumentó un 215% en ocho años, según datos recopilados por la Sociedad de Cirugía Plástica, Reparadora y...
Ideas de recetas ricas en proteína para deportistas [Consejos y ejemplos]
Un valor de 0,8 g por kilo de peso, ese es el consumo diario de proteínas que recomienda la Organización Mundial de la Salud....
¿Qué músculos son necesarios para correr?
Correr es un deporte que ha ganado una notable popularidad en los últimos años debido a los diversos beneficios que aporta a la salud...
¿Cuál es el mejor tipo de colchón para dormir?
El sueño mejora el rendimiento deportivo, ayuda a retener lo que hayas aprendido en las sesiones de entrenamiento y minimiza los riesgos de enfermar...
Relajantes musculares: Una mirada al cuidado del cuerpo
Al hablar sobre el cuidado físico, los relajantes musculares se presentan como aliados esenciales para aliviar la tensión y el dolor en los músculos....
¿Qué es la frecuencia cardíaca para quemar grasa y cómo se...
La relación entre frecuencia cardíaca y quema de grasa se ha convertido en un tema recurrente. Los cálculos personales pueden servir para conocer cómo...
¿Cuál es mi frecuencia cardíaca ideal al correr?
Calcular la frecuencia cardíaca ideal al correr es útil para ajustar la intensidad del ejercicio: a buen ritmo dentro de tu rango, pero sin...
“El frío entra por los pies”: Caminando descalzo entre mitos y...
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Cómo correr para quemar grasa
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Ejercicios isotónicos: definición, ejemplos y guía
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Paseos silenciosos y conexión con el entorno: más que una tendencia
La sobreestimulación permanente nos lleva, de vez en cuando, a la necesidad de desintoxicación. Hay quien ha redescubierto los beneficios de pasear en silencio,...
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