Natalia Romero
Rutinas para fortalecer los glúteos para mujeres
El deseo de tener glúteos firmes y tonificados es común entre muchas mujeres, no solo se trata de estética, sino también de salud y...
Sostenibilidad en el equipamiento deportivo: ¿qué hacen las marcas para reducir...
El mundo del deporte no es ajeno a la crisis climática. Cada vez más grandes eventos tratan de reducir su impacto ambiental y muchas...
¿Quieres superar una prueba de resistencia? Aquí tienes algunas claves para...
No es fácil vencer las barreras mentales propias. Ni tampoco la presión, la sensación de frustración por no alcanzar los objetivos o volver a...
Earthing o Grounding: La práctica que Luis Enrique utiliza para mejorar...
Te imaginas que algo tan sencillo como caminar descalzo sobre la hierba pudiera mejorar tu salud y rendimiento? Aunque suene increíble, cada vez más...
Cómo diseñar un viaje de cicloturismo
España es todo un paraíso para los cicloturistas. Rutas tan conocidas como el Camino de Santiago, la Transpirenaica, la Vía de la Plata o...
Diarrea: qué comer y cómo tratarla, una guía rápida para la...
La diarrea es algo que todos experimentamos en algún momento, ya sea por una infección, intolerancia alimentaria o condiciones crónicas, como el síndrome del...
¿Hay que vestir de negro o blanco cuando hace calor? Cómo...
A medida que las temperaturas de la Tierra siguen aumentando, cada vez más personas nos vemos expuestas a condiciones de calor extremo. Esto puede...
¿Por qué contratar un seguro deportivo para tus rutas nacionales o...
Sabemos que la bicicleta es un medio de transporte con múltiples beneficios: saludables para el organismo y respetuosos con el medio ambiente. Asimismo, es...
Adaptación a climas cálidos: ¿cómo correr en condiciones de calor extremo?
La tendencia nos lleva a pensar que, probablemente, el de este año es el verano más fresco del resto de tu vida. El aumento...
Ahorra en la factura de la luz con energía verde: guía...
La preocupación por el cambio climático y la creciente concienciación sobre la necesidad de un desarrollo sostenible ha hecho que muchos hogares en España...
Ciclismo e impacto ambiental: así reduce el ciclismo tu huella de...
España avanza hacia la sostenibilidad y trata de reducir el impacto ambiental. Claros ejemplos son los de Barcelona y Vitoria con sus supermanzanas, que...
Así afecta el cambio climático al ciclismo
Es uno de los mayores desafíos del siglo XXI, aunque sus consecuencias a corto plazo sean difíciles de predecir. Lo que está claro es...
Los quemagrasas más vendidos: una recopilación de los mejores productos del...
Los suplementos quemagrasas están diseñados para acelerar el metabolismo, al utilizar las grasas como fuente de energía. Pueden mejorar los procesos naturales de eliminación...
Dolor de garganta y deporte, ¿son compatibles?
Seguir un plan de entrenamiento bien definido, con el que compruebas tus progresos día tras día, hace que te adhieras a él. Si has...
Guía rápida sobre Hyrox: cuánto cuesta y otros datos útiles
Hyrox es una de las competiciones de fitness que más popularidad ha ganado en los últimos años, tanto entre atletas experimentados como en principiantes...
Escudo contra el calor: la importancia de una barrera antisarpullidos para...
Se acerca el verano, trayendo consigo días interminables, tiempo libre y la tan esperada oportunidad de descansar en playas soleadas. Esta época, que muchos...
Senderismo y códigos QR: una herramienta innovadora para planificar tus rutas
Ell senderismo es una actividad recreativa y deportiva que gana cada vez más adeptos, animándonos a recorrer rutas a pie por entornos naturales y...
Qué es el Hyrox y cómo son las pruebas [y trucos...
El mundo del fitness ve nacer una nueva competición de cuando en cuando, de las que entusiasman y se vuelven muy populares en poco...
¿Qué pasa si salgo a correr y voy al gym?
Correr y gimnasio son conceptos compatibles y, además, muy recomendables. El entrenamiento concurrente es el que combina fuerza y resistencia, y sus beneficios han...
Cómo combinar pesas y correr
Combinar sesiones de running con ejercicios de fuerza siempre es buena idea: mejora el rendimiento, previene la pérdida de masa muscular, previene lesiones y...
