Etiqueta: series
Series piramidales: la tortura que tu cuerpo (y tu ritmo) necesitan
Si eres de los que creen que correr rápido es solo cuestión de genética o que los entrenamientos de velocidad son para los atletas...
Descanso entre series en el gimnasio: lo que debes saber
El descanso en el entrenamiento es un aspecto a considerar para hacer la planificación de rutinas y tener en cuenta el tiempo total. Por...
El fallo muscular: ¿bueno o malo?
Estoy seguro que algún amigo te ha mencionado este término tan conocido en el mundo del fitness, el fallo muscular, que hoy nos detenemos...
¿Qué son series y repeticiones en una rutina de entrenamiento?
Es una de las preguntas más habituales cuando llegas al gimnasio la primera vez o cuando comienzas una rutina de entrenamiento configurada por un...
Entrenamiento para ciclismo: ¿calidad o cantidad?
¿Cuántas horas tengo que entrenar? ¿Es mejor hacer series o fondo? estas y muchas otras preguntas son las que rondan por la cabeza de...
La leyenda negra de las series
Las series no son una carrera de Fórmula 1, sino un complemento en el que se trata de ir un 10% más rápido que...
