Etiqueta: entrenamiento running

Has entrenado duro durante semanas. Has salido a correr con frío, con calor, con lluvia y con resaca (no juzgamos, solo constatamos). Has acumulado kilómetros,...

¡Felicidades! Has cruzado la meta de la Marató de Barcelona y eres un o una finisher. Has sudado, has sufrido y, si todo ha ido...

Si eres de los que creen que correr rápido es solo cuestión de genética o que los entrenamientos de velocidad son para los atletas...

Seguro que te ha pasado: sales a correr y, en lugar de disfrutar, te pasas los primeros kilómetros repasando problemas del trabajo, recordando esa...

¡No huyas! este texto no pretende ser una llamada al correr sin música para que te acabes convirtiendo en una especie de transhumara, corriendo...

Por más que el running esté lleno de adrenalina y grandes super-mega-grandes objetivos personales, los pequeños detalles del día a día también son cruciales...

Courtney Dauwalter, la mejor corredora del mundo de ultra trail, tiene una increíble fortaleza mental. La corredora norteamericana divide las carreras en 'partes' más pequeñas, enfocándose...

Correr -y acabar- un maratón es un desafío formidable. Eso sí, como todo gran reto deportivo requiere que todo corredor o corredora que se...