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Can Dragó en peligro
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Escoger las mejores zapatillas para competir al máximo, sea una milla, un 5k, 10k, media maratón, hasta un maratón no es tarea fácil. Te...
Ciclismo y osteoporosis: lo que debes saber
La relación entre ciclismo y osteoporosis no tiene que disparar tus alertas, solo servirte para tomar conciencia y realizar prácticas de prevención. Tiene muchos...
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La atleta de 77 años que batió a todos los hombres...
Dentro de todas las hazañas que vimos en el Maratón de Sidney, que fueron desde el récord de la prueba de Sifan Hassan hasta...
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Adelgazar piernas con bicicleta: ¿es posible?
Respuesta rápida: sí, es posible adelgazar piernas con la bicicleta. Con alimentación adecuada, pierdes grasa y tonificas, lo que depara resultados evidentes en la...
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Supercompensación: Qué es, cómo aplicarla y cuándo aprovecharla
“Entrenando se destruye y descansando se construye”. Bajo esta afirmación se esconde uno de los principcios fisiológicos del entrenamiento conocido como supercompensación del que...
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