Este domingo el barro, las subidas y la dureza se entremezclan en Antalya (Turquía) en un Campeonato de Europa de Cross apasionante y con la presencia de varias estrellas del panorama del viejo continente. Y España, como es habitual, acude con varias bazas y con el objetivo de cosechar medallas, tanto individuales como por equipos. Uno de los atletas citados por la RFEA para representar al país ha sido Fernando Carro. El plusmarquista nacional de 3.000 obstáculos ha hecho una temporada de cross muy muy buena. Y prepara su salto a la ruta con el debut en medio maratón y en maratón.
Charlamos con él antes de que compita en tierras otomanas y nos explica cómo ha sido su preparación para llegar al 100% en Antalya. “Creo que este año ha sido con diferencia la vez que mejor me he encontrado para un clasificatorio de cross. Siempre he presumido de utilizar el cross como base, tanto económico como de forma para el invierno y llegar bien al aire libre. Para hacer la transición al 10.000 y luego a los obstáculos. Este año ha cambiado la perspectiva”.
Mejor que nunca
“Es un plan enfocado de manera individual, algo que nunca había tenido hasta ahora. Se nota mucho el buscar encontrar en los entrenamientos la mejora porque cuando haces un plan genérico tantos años sabes que vas a llegar bien al final porque tu organismo es capaz de aguantar los entrenamientos y no lesionarse. Pero es un plan hecho para muchas personas. Yo he sido un atleta obstaculista que ha roto con los cánones y he estado en todos los grandes campeonatos en diferentes disciplinas”, nos comenta Carro.
“Creo que este segundo año individualizado está siendo muy bueno. Confiando en el plan, no poniéndome nervioso. El año pasado me costaba confiar. Ahora entreno con más cabeza. Son entrenamientos enfocados para el deportista de manera individual. Ese punto de meter un tercer día de aeróbico me ha venido bien para hacer una buena base e ir al Europeo en buenas condiciones y buscando mi mejor resultado de siempre en un Europeo de cross. Queremos soñar por lo más grande y tenemos un gran equipo, competitivo. Eso me dará una buena base para el invierno, que es ya, la preparación de la Media de Sevilla y ojalá la Maratón de Sevilla”, nos relata el obstaculista.
“He observado errores que no hay que cometer en maratón”
“Ya he visto que el maratón hay que conseguir prepararlo y luego terminarlo con garantías. Me ha servido observar estas semanas el plan de entrenamiento de varias atletas y cómo han competido para no caer en ciertos errores, tener cabeza fría, hacer una buena base enfocada a una inmediatez que es competir en febrero. Según vuelva, la transición será directa. Cambiar el chip. Antonio se saltará sus normas y me ha dicho que se lo contará con 4-5 días de antelación para planificar doblajes y descansos. Él suele citar al atleta y decirle el mismo día“, añade.
“El Europeo creo que va a ir bien. Esta semana me he ‘rascado los huevos’, llego aburrido. Es la semana de bajada de la maratón porque no es lo mismo empezar el plan de 12 semanas para la maratón que empezar justo después de un Europeo de cross. Significa que has hecho una buena base. El problema de Valencia es que en agosto aún estaba reventado con el COVID. Entrenar solo, agosto en Madrid…era muy duro. Viendo unos Juegos en los que querías estar”.