Josh Kerr atendió a las preguntas de seguidores en un Q&A organizado por BBC. En ellas habló de mil asuntos, su rivalidad con Jakob Ingebrigtsen, sus medallas, su método de entrenamiento. Y, entre otras cosas, tocó el asunto de la hidratación en el entrenamiento. Kerr dio su opinión sobre algunas tendencias en el running, incluyendo la creciente popularidad de los chalecos de hidratación. “Diría que si corres menos de 19 kilómetros, probablemente no necesites llevar botellas de agua”, comentó. Kerr reconoció que los corredores tienen diferentes necesidades y razones para llevar agua, pero sugirió que la hidratación durante la carrera a veces es excesiva, sobre todo en entornos urbanos donde los corredores pueden parar fácilmente a comprar una bebida.
El entrenamiento para su WR en la milla
Kerr compartió algunos detalles sobre la preparación para su histórico tiempo de 3:42.66 en Londres. Su sesión más exigente consistió en repeticiones de 600m y 400m, sumando un total de 4000m, y mantuvo un ritmo de 55 segundos por vuelta. Este ritmo fue casi idéntico al que logró durante su récord mundial (55.3 segundos por vuelta). La idea era familiarizarse con esa velocidad antes de intentar mantenerla durante toda la milla.
Kerr tiene previsto volver a la competición en Nueva York en la Milla Wanamaker en los Juegos Millrose de 2027. También fue contundente respecto a su estrategia en los Juegos de París de 1.500: “No me arrepiento de nada”. Fue plata detrás de Cole Hocker. “En cualquier carrera, ya sean 100 metros o un maratón, si no puedes esprintar, no vas a ganar”, dijo Kerr respecto a la necesidad de rendir en la pista para rendir en la ruta.
