Cada viernes cuento pequeños detalles del mundo del corredor mientras me preparo para terminar la Maratón de Amsterdam el próximo 21 de Octubre. Sigue mis zancadas en 72kilos.com o en @72kilos“.
Combinar sesiones de running con ejercicios de fuerza siempre es buena idea: mejora el rendimiento, previene la pérdida de masa muscular, previene lesiones y...