Etiqueta: salud
¿Se puede bajar la tensión arterial con la bicicleta?
La hipertensión es una enfermedad de prevalencia alta, el riesgo cardiovascular más frecuente. Solo en nuestro país, son 11 millones de personas las que...
¿Quieres vivir más y mejor? Estas 5 pautas avaladas por la...
Admítelo, te empiezan a tratar de usted. Y es que el proceso de envejecimiento comienza a partir de los 30 así que por mucho...
Morder mal puede provocarte una lesión muscular
Por increíble que parezca, tu manera de morder podría estar saboteando tus entrenamientos.
No es broma: podrías estar saliendo a correr con unas zapatillas de...
¿Por qué el ciclismo está volviendo a ser tan popular?
Ya sea uno de los exigentes y habituales entrenamientos, una divertida salida con amigos, una ruta familiar o simplemente hacer rodillo en casa, el...
Alcanza tu mejor forma después de los 40: Estrategias basadas en...
A medida que cumplimos años, nuestras necesidades y capacidades físicas cambian. Si bien es cierto que después de los 40 no podemos entrenar de...
Maratones y corazón: lo que dice la ciencia sobre los riesgos...
Cada año, miles de corredores se enfrentan a una maratón. una reciente investigación de la Universidad de Keio, en Japón, ha puesto sobre la...
Earthing o Grounding: La práctica que Luis Enrique utiliza para mejorar...
Te imaginas que algo tan sencillo como caminar descalzo sobre la hierba pudiera mejorar tu salud y rendimiento? Aunque suene increíble, cada vez más...
Las grandes virtudes de la chufa para tu salud
¿Quién no conoce la horchata, una de las tradicionales bebidas veraniegas que invade gran parte de los rincones hosteleros? Más allá de un refresco...
La clave para aumentar tu energía está en las mitocondrias
A través de la alimentación obtenemos los nutrientes necesarios para que nuestro organismo funcione correctamente. La cantidad de calorías que ingerimos va a impactar...
“Ser periodista es la forma más divertida de ser pobre. Por...
Xabier Rodríguez Campos es un árbitro en Preferente gallega, un funcionario de la Xunta y un total apasionado de la bicicleta que cree en...
“En la universidad de Salamanca, decidí volver y logré ser campeona...
Dori Ruano fue campeona del mundo y participó en tres JJOO. Hoy, a los 55 años, trabaja por y para la salud en Salamanca:...
El efecto de los tatuajes en tu salud
Los tatuajes se han convertido en la marca personal de gran parte de la sociedad, pudiendo encontrarlos de todos los estilos, incluso a modo...
“De ciclista, me levantaba a las 5 de la mañana para...
La salud traicionó a Enrique Cima, que era un ciclista ganador, destinado a marcar una época: 27 triunfos en tres años. Pero encontró consuelo...
“Yo hipotequé trabajar en un Banco y tener una vida cómoda...
Ahora, Santiago Botero es escritor, conferenciante, comentarista... Pero la bicicleta sigue siendo inseparable de su vida. "Llega un momento en el que uno tiene...
Más sano, más fuerte y más joven con la dieta epigenética
La palabra dieta trae consigo mucha connotaciones, siendo la más arraigada a la del adelgazamiento, sin embargo, en este caso se refiere más bien...
“Hay un 80 o 90 por ciento de la gente que...
Su nombre imparte magisterio en el ciclismo femenino. Dori Ruano fue campeona del mundo, participó en tres JJOO... Hoy, a los 54 años, trabaja...
La impactante revelación de Maas: “No paraba de toser sangre, así...
En una Vuelta a España marcada por la adversidad del equipo australiano Jayco AlUla, Jan Maas se convirtió en protagonista de una historia que...
Los beneficios de entrenar con bicicleta estática (o rodillo)
Se acerca el invierno y con él el frío, el viento, la lluvia, menos horas de luz… y evidentemente a muchos ciclistas les entra...
“A los 71 años, sigo trabajando de agricultor”
Rafael Ladrón de Guevara dejó el ciclismo profesional por la agricultura con dos años más de contrato con el Reynolds. Hoy, a los 71...
Cómo alteran las radiaciones a nuestra salud
Hablar de radiaciones podría parecer algo inusual en nuestra cotidianidad, que solo afectase a un grupo poblacional minoritario, como pudieran ser astronautas, trabajadores de...
