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La relación entre frecuencia cardíaca y quema de grasa se ha convertido en un tema recurrente. Los cálculos personales pueden servir para conocer cómo...
Cómo definir la musculatura: dieta, rutina y consejos
Definir los músculos es uno de los objetivos más habituales de los gimnasios, junto al de pérdida de peso y al aumento de la...
¿Cuánto peso puedes perder en un mes?
Perder peso es un gran reto para muchas personas. Y hacerlo en un mes NO se consigue por el simple hecho de quererlo.
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Empieza a quemar calorías andando 10.000 pasos al día
Llevar una vida saludable va mucho más allá de practicar deporte y es que a la dieta y al ejercicio físico hay que sumarle...
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