Etiqueta: adelgazar

Vamos a pararnos a pensar un momento: ¿cómo y por qué comenzamos a correr?, ¿cuál era nuestro objetivo?, ¿pensábamos que terminaríamos corriendo carreras populares...

Sí, puedes correr para perder la grasa abdominal, pero solo será una consecuencia más de tu esfuerzo, tu determinación y tu constancia. El ejercicio...

Te ha pasado que por fin decides que ya es hora de empezar a hacer ejercicio, sabes que tu cuerpo necesita tener una actividad...

La relación entre frecuencia cardíaca y quema de grasa se ha convertido en un tema recurrente. Los cálculos personales pueden servir para conocer cómo...

Correr es la actividad física que más calorías permite quemar en una hora, al menos, en comparación a otras frecuentes como el ciclismo o...

Salir a correr se erige como opción atractiva para iniciar una vida saludable, porque basta con calzarse las zapatillas y salir. O eso parece....

¡Hola a todos! Ya veis que hoy traemos un tema bastante polémico: las dietas; y es que es algo que no podemos tomar a...

No es ningún secreto que dormir bien es crucial para la salud y el bienestar general, pero lo que quizá no sepas es que...

Las infusiones adelgazantes se usan como complemento a la dieta y al ejercicio físico para bajar de peso. Pero, ¿de verdad funcionan? El uso...

Perder peso es un gran reto para muchas personas. Y hacerlo en un mes NO se consigue por el simple hecho de quererlo. A menudo...

Estar en forma y bajar de peso es uno de los anhelos de quienes comienzan con la práctica deportiva. Tanto calzarse las zapatillas y...

Empezar a correr se está convirtiendo en uno de los grandes propósitos en los últimos años. Pero antes de entrar a formar parte de...

Nos asaltan las mismas dudas cada vez que se acerca el verano o algún evento importante: ¿cómo adelgazar rápido en una semana? ¿Cómo pierdo...

Dime si esto te resulta familiar. Arranca la temporada y de nuevo te enfrentas a esos kilos de más que en su día llegaron...

El balance energético es uno de los factores clave para mantener un buen estado de salud. Este indicador señala la relación existente entre la...

Saber cómo reducir la grasa corporal en la práctica no es fácil, aunque tengamos acceso a múltiples fuentes. No siempre tenemos la información adecuada,...

Sabemos que el ejercicio contribuye a incrementar el gasto energético y por tanto permite quemar grasa y adelgazar. Por eso parece lógico pensar que el...

Se acabaron las excusas. Toca bajar esa panza cuanto antes. Y es que la fórmula mágica  para reducir el tamaño de la barriga no...

Cómo adelgazar la cara es una de las preocupaciones de miles de hombres y mujeres que tienen una cara redonda y quieren afinarla para...

La goma guar lleva años siendo una de las plantas más utilizadas en la cultura india para confeccionar determinados platos de comida. De hecho,...