20 señales claras de que eres runner

1-El runner no come como un cerdo, recarga sus depósitos de glucógeno

2-Un runner sabe que estará allí para ayudarte cuando lo necesites siempre y cuando haya que ir corriendo

3-Un runner no perrea, hace tapering

4-El runner toma café o Redbull para relajarse antes de la carrera

5-La tabla de multiplicar preferida del runner es la del “ritmo del 1000”

6-Cualquier actividad física suma para el runner, desde colgar un cuadro a ir a comprar el pan

7-Si le preguntas a un runner por qué hace el puto vago te dirá que el descanso es tan importante como el entrenamiento

8-El runner en el gimnasio puede tirar mas que ninguno, levanta tan poco peso porque no quiere hipertrofiar

9-El runner no cuenta ovejitas para dormir cuenta keniatas

10-El runner nunca hace el vago en el sofá, está supercompensando o de tapering

11-El runner no se da un baño, hace crioterapia o baño de contraste para recuperar

12-El runner no se organiza, periodiza macrociclos, microciclos y mesociclos

13-El runner no miente, ejercita el hábito de la excusa

14-El runner no duerme, descansa

15-El runner no come, repone energías

16-El runner no corre los encierros de San Fermin, evalúa talentos

17-El runner no tiene erecciones, hace stretching inferior

18-El runner no tiene familia… tiene compañeros de fatigas

19-Un runner no se emborracha porque si, lo hace porque “no todo va a ser correr”.

20-Un runner no juega pachangas, simplemente hace entrenamiento cruzado

@davitgj · @sosakurunner

© Pere Bernús