Etiqueta: musculación
Calistenia: definición, beneficios y ejercicios para principiantes
El mundo del fitness sigue creciendo y lo sigue haciendo también de la mano de la calistenia. Una modalidad deportiva creciente en los últimos...
Cuerpo fibroso o cuerpo fibrado
Definidos, fibrados, musculados... y hasta mazados. Así pueden establecerse las distintas categorías de cuerpo en el ámbito de la musculación y el fitness. La...
Claves de la dieta anabólica para aumentar volumen muscular
La dieta anabólica es una más a la que se pueden adherir las personas que buscan ganar músculo.
Hay un camino que recorrer entre tener...
Suplementos para ganar músculo: cuáles tomar y cómo combinarlos
Los suplementos para ganar músculo son frecuentes en el día a día de culturistas o practicantes de halterofilia. Cabe preguntarse, sin embargo, si toda...
Entrenamiento pecho: guía con ejercicios de pectorales
Tener los pectorales bien desarrollados es una indicación de poder, muchos empezamos insistiendo en exceso en esta área, sin embargo, entrenarlo en abundancia no...
Volumen vs definición; significado, fases y recomendaciones
¿Volumen o definición? Esta pregunta es seguramente es una de las más recurrentes en los gimnasios y salas de fitness.
Muchísimos atletas se hacen esta...
Crossfit vs gimnasio – comparativa y opinión
¿Cómo me pondré más fuerte? ¿Qué cuerpo es más atlético? ¿qué deporte quema más calorías? estas y muchas otras preguntas son las que rondan...
