Etiqueta: Gimnasio

Si estás pensando en apuntarte al gimnasio, lo primero que deberás decidir es el centro deportivo en el que vas a formalizar tu matricula. La...

Tumba metabólica, neat, calistenia, mini cut y ahora diet break. Las tendencias del mundo fitness no dejan de cambiar a ritmo de vértigo. En esta...

¿Volumen o definición? Esta pregunta es seguramente es una de las más recurrentes en los gimnasios y salas de fitness. Muchísimos atletas se hacen esta...

A la hora de planificar una rutina en el gimnasio diferenciamos entre ejercicios de fuerza y ejercicios de hipertrofia. Dos conceptos parecidos, pero con...

Si llevas tiempo ejercitando tu cuerpo en el gimnasio tratando de ganar masa muscular es probable que también hayas aumentado tu porcentaje de grasa...

¿Cómo me pondré más fuerte? ¿Qué cuerpo es más atlético? ¿qué deporte quema más calorías? estas y muchas otras preguntas son las que rondan...

El entrenamiento de resistencia es uno de los modelos más practicados en general por la sociedad. Este, tiene muchos beneficios de cara a la...

Muchas de las persones que acuden al gimnasio para perder peso se suben a la bicicleta de spinning a la cinta de correr o...

La actividad física periódica y un estilo de vida activo son dos de los hábitos saludables que hay que incorporar a nuestro día a...

Si existiera un Zoo de humanos, lo llamarían "Gimnasio".En él podemos encontrar diferentes tipos de personajes fácilmente detectables y que he decidido agrupar en las siguientes...