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Etiqueta: equilibrio

La sencilla prueba que delata tu edad y nos dice cómo...

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El envejecimiento es un proceso natural que afecta la fuerza, el equilibrio y la movilidad. Ahora la ciencia ha identificado una herramienta sencilla y...

Coordinación física: tipos y ejercicios para potenciarla

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Las capacidades coordinativas son parte de las cualidades motrices, las responsables de los mecanismos de control del movimiento. Es importante entrenarlas desde edades muy...

Ejercicios para mejorar la coordinación (y el equilibrio)

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La coordinación y el equilibrio son facultades que trabajas de manera integral al realizar algunos ejercicios de cardio, de fuerza o que combinen ambos. No...

Propiocepción en el running

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Seguro que últimamente has oído hablar de lo beneficiosos que pueden ser los ejercicios de propiocepción en el running. Es un tema muy comentado...