Etiqueta: energía
La clave para aumentar tu energía está en las mitocondrias
A través de la alimentación obtenemos los nutrientes necesarios para que nuestro organismo funcione correctamente. La cantidad de calorías que ingerimos va a impactar...
Test de sustrato energético: qué son y cómo mejoran el rendimiento
¿Por qué no todos necesitamos la misma ingesta de calorías para realizar el mismo esfuerzo físico? ¿Por qué si como lo mismo que mi...
Las salidas largas en bici afectan al cerebro
Realizar un esfuerzo físico prolongado afecta a los músculos pero también a tu cerebro. O mejor dicho, a las neuronas que se encuentran en...
Cómo tu cerebro produce y usa la energía
El cerebro humano es una de las partes más importantes y complejas de nuestro cuerpo, y es crucial para todas las funciones mentales y...
¿Cómo adelgazar potenciando tu energía?
Llevas tiempo haciendo ejercicio y comiendo menos con el objetivo de adelgazar, y apenas has conseguido bajar de peso, o incluso pesas más que...
