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Respuesta rápida: sí, es posible adelgazar piernas con la bicicleta. Con alimentación adecuada, pierdes grasa y tonificas, lo que depara resultados evidentes en la...

Imaginemos esta historia. Dos gemelos nacen el mismo día en una aldea de Kenia. Comparten la misma genética, el mismo punto de partida. Pero sus...

“Entrenando se destruye y descansando se construye”. Bajo esta afirmación se esconde uno de los principcios fisiológicos del entrenamiento conocido como supercompensación del que...

Aunque es muy difícil realizar una selección al gusto de todos, analizamos las características de los mejores modelos Hoka disponibles. La marca americana Hoka, creada...

En el mundo de las redes sociales, la búsqueda del “like” fácil traspasa ya casi todas las líneas imaginables. Pero hay ocasiones en las...

4Existen muchos estilos de pedaleo sobre la bicicleta. Recordarás a Miguel Induráin siempre sentado subiendo rampas durísimas, apretando los dientes, forzando los riñones y...

¿Has sentido alguna vez molestias en los músculos isquiotibiales? Es frecuente entre ciclistas porque, aunque son los cuádriceps los que realizan el grueso del...

Hay momentos en los que la vida te pone delante una pregunta que esperabas no escuchar nunca: ¿y si mañana no pudieras volver a...

Sí, lo sabemos, estas son las tareas menos placenteras de la bici. Pero un mantenimiento de la suspensión de la bicicleta de montaña previene...

La pasión por el ciclismo no tiene edad, pero, a medida que envejecemos, surgen preguntas: ¿hasta qué edad se puede practicar ciclismo con seguridad...

El atletismo mundial tiene nuevo nombre: Phanuel Kipkosgei Koech, 18 años, keniano, cada vez menos promesa y más realidad. Este sábado, en la Diamond...

Vaya por delante que soy aficionado del Europa a la vez que crecí atléticamente en Can Dragó, hecho que ha provocado que me haya...

Esto de la condromalacia rotuliana te suena a nombre impronunciable… hasta que tienes la mala suerte de padecerlo. Se trata de una lesión frecuente...

El miedo a la velocidad se pierde a medida que los ciclistas adquieren destreza sobre la bici, por lo que es importante buscar fórmulas...

Cumplir 40 no duele. Lo que duele es mirar atrás y darte cuenta de que sigues cargando con cosas inútiles… y te faltan otras...

En una noche vibrante en el Estadio Municipal La Bòbila, Elvin Josué Canales se quedó a las puertas de hacer historia. El atleta catalán...

Es útil preguntarse cuánto tiempo se debe andar en bicicleta para bajar de peso a la hora conseguir el déficit calórico. Se trata de...

Flandes es mucho más que adoquines, cerveza y ciclocross (que no estaría nada mal ya de por sí): es una tierra donde el ciclismo...

Sara Alonso tiene 26 años. En Instagram habla como si corriera con palabras y en YouTube edita las emociones que el viento y la...

Hola amig@s de La Bolsa del Corredor! De los productores de “si corres y no te duele el pie …¡Vuelve a tu planeta!” nos...