Etiqueta: carbohidratos
Test de sustrato energético: qué son y cómo mejoran el rendimiento
                ¿Por qué no todos necesitamos la misma ingesta de calorías para realizar el mismo esfuerzo físico? ¿Por qué si como lo mismo que mi...            
            
        Gumbar: nueva barrita de gominola Life Pro Endurance
                Los hidratos de carbono son uno de los 3 macronutrientes, empleados como sustrato energético fundamental. Una buena planificación de su ingesta, ya sea mediante alimentos, geles...            
            
        Mejores geles energéticos para ciclismo
                Los geles energéticos son un suplemento deportivo que se ha convertido el gran aliado de los deportistas que hacen pruebas y entrenamientos de larga...            
            
        La cena de un ciclista. ¿Qué debo cenar antes de una...
                El desayuno, la comida y la merienda son comidas que todo ciclista lleva más o menos bien pero uno de los grandes temores de...            
            
        Refeed day en definición; la magia de un buen “chute” de...
                Si has llegado hasta aquí es muy probable que te hayan llegado voces del refeed day. Un concepto relacionado con el mundo del fitness...            
            
        Dieta baja en carbohidratos para perder peso, ¿sí o no?
                ¿Dieta baja en carbohidratos? ¡Pero si yo soy runner!
¿Tengo que comer carbohidratos o tengo que reducir el consumo de hidratos de carbono para adelgazar...            
            
         
			 
		









































