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Planes en Barcelona para después del trabajo: salir a correr con el BCTEAM

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5 septiembre 2025

Después de una jornada laboral lo último que apetece es quedarse engullido en el sofá con la excusa del cansancio. Salir a correr tras el trabajo es una de las mejores fórmulas para resetear la mente, liberar el estrés acumulado y transformar el final del día en un momento de energía positiva.

Además de los beneficios físicos -mejora cardiovascular, control del peso, descanso más reparador-, el running post-oficina aporta un plus mental: te permite desconectar de las pantallas, oxigenarte y llegar a casa con la sensación de haber cumplido contigo mismo.

Y si lo haces acompañado, la motivación se multiplica.

Corre después del trabajo: desconecta con BCTEAM en Barcelona

Desde LBDC os proponemos una opción activa, social y saludable para cerrar el día como toca.

¿Por qué correr con BCTEAM tras la jornada laboral?

Entrenos guiados en grupo para todos los niveles: ideal tanto si eres principiante como si ya corres habitualmente y buscas mejorar tiempos o preparar una carrera a la que no te has enfrentado aún (5K, 10K, media o maratón).
Motivación constante: correr acompañado durante la semana te ayuda a mantener la constancia y a compartir afición con otros y otras runners.
#estonosepara: La filosofía del club: progreso individual dentro de grupo, sin presión, planificado según tus objetivos y disponibilidad.

Plan ideal post-trabajo en Barcelona

Sal de la oficina, ponte las zapatillas y acércate a Nova Icària a las 19:30 h.
Participa en el calentamiento y sigue el entrenamiento adaptado a tu nivel (acondicionamiento, circuitos, fartlek, series, rodaje continuo…).
Termina con estiramientos y una buena charla con los compañeros y compañeras de muchas nacionalidades
Llegas a casa y rematas el día con una cena ligera, un poco de Netflix y a descansar (durmiendo bien gracias al ejercicio que has hecho)

¿Dónde y cuándo se entrena en el BCTEAM?

Porches de la Nova Icària: lunes, miércoles y jueves a las 9:30 h o a las 19:30 h
También hay entrenos matinales los sábados a las 9:30 h (perfectas para empezar el fin de semana con energía extra)
Velódromo de Horta: sesiones de trail los viernes a las 18:00 h
Para los más enganchados también has sesiones en pista de atletismo: martes a las 19:30 h en Serrahima y lunes y jueves en Can Dragó a las 20 h

¿A quién va dirigido?

Personas que buscan un respiro activo para después (o antes) del trabajo
Corredores y corredoras que necesitan un plan de entrenamiento estructurado
Quienes no quieren correr solos/as y prefieren la motivación de un grupo de running
Recién llegados a Barcelona que quieren conocer gente a través del running