Natalia Romero

En este articulo abordamos cómo tener las reservas de glucógeno llenas, como mantenemos la glucemia en sangre lo más estable posible durante nuestro ejercicio,...

Existen alimentos altamente procesados que pueden generar comportamientos relacionados con la alimentación que se asemejan a los de una adicción, tales como una fuerte...

Los gemelos son músculos de la parte posterior de la pierna que se encuentran en la pantorrilla. Estos músculos son importantes para caminar, correr,...

Los ciclistas se preparan para sus competiciones de un modo que no puedes imaginar. Su perseverancia y dedicación son incomparables. Pero además de someterse...

Viene bien renovar la ropa de ciclismo de vez en cuando. Con los usos y lavados va perdiendo propiedades, de manera que no se...

El ciclismo es una actividad que ha ganado popularidad en los últimos años, tanto por sus beneficios para la salud como por la diversión...

Oura Ring se presenta como adalid en una nueva generación de wearables que llevan a otro nivel la medición. La fiebre de las métricas...

Es posible que la induración perineal no te suene, pero sí otras molestias en la zona que son frecuentes en ciclistas aficionados y profesionales....

Salir en bici cuando estás resfriado puede ser una decisión delicada de narices, ya que nos plantamos ante el dilema de que el entrenamiento...

Hacer bici a diario es una práctica habitual entre los amantes de las dos ruedas, pero también está sometida a algunos mitos que conviene...

El debate en torno a qué edulcorante es el más saludable lleva años abierto, y se ha intensificado aún más en los últimos tiempos,...

El ciclismo es, ante todo, un deporte de resistencia. En él, la aportación principal de energía proviene de la vía aeróbica. Sin embargo, desarrollar...

Si recientemente te has hecho un análisis de sangre que ha revelado un nivel bajo de ferritina, puede que te sientas confuso. ¿Qué es...

Desde que el ser humano está en este planeta, corremos. Es una actividad que nos resulta natural y que seguimos realizando a lo largo...

 ¿Sientes un dolor agudo que se irradia detrás del maléolo del pie cuando das un paso? La tenosinovitis tibial posterior puede ser la causa:...

¿Quién dijo que las misiones imposibles eran solo para los héroes de Marvel?. ¿Has soñado alguna vez con un mundo en el que los...

El cerebro humano es una de las partes más importantes y complejas de nuestro cuerpo, y es crucial para todas las funciones mentales y...

El ciclismo, como otras disciplinas, lleva a quienes lo practican al límite de su capacidad física. Esto puede tener consecuencias en la salud en...

Lejos de ser aburrido, el entrenamiento en bici estática ofrece tantas configuraciones como para ser muy dinámico y entretenido. Eso, unido a los amplios...

La cultura de la dieta se refiere a la obsesión constante con la alimentación y el peso corporal que se ha vuelto común en...