Si eres fan de Star Wars y viste la serie Andor (mejor serie ever sobre el tema), probablemente hayas flipado con ese planeta rocoso y místico donde la Resistencia empezaba a tomar forma. Lo que quizás no sabías -si no eres catalán- es que ese paisaje alienígena no está en una galaxia muy, muy lejana, sino a apenas 30 kilómetros de Barcelona.
Sí, hablamos de Montserrat, la montaña más cinematográfica -y corredora- de Catalunya.
Este macizo, que ya impresionaba a monjes benedictinos hace siglos, ha sido territorio tradicionalmente terreno de excursionistas (y domingueros visitando su santuario) pero ahora también atrae a cineastas y cómo no, a trail runners.
Con sus agujas de piedra imposibles, sus canales verticales y su energía casi sobrenatural, Montserrat es mucho más que una montaña: es un escenario de épica, perfecto para entrenar como si te estuvieras preparando para liberar la galaxia… o, al menos, para sobrevivir a un trail exigente.
Este macizo, que parece diseñado por un escultor loco con afición al trail running, es mucho más que un icono religioso. Es un campo de entrenamiento natural para corredores de montaña que buscan escaparse de la monotonía de sus entrenamientos.
Una montaña con personalidad (y carácter)
Situada a solo 30 kilómetros de Barcelona, Montserrat no se anda con tonterías. Su perfil dentado, sus barrancos vertiginosos y sus bosques misteriosos (la niebla sube y se crea un ambiente muy curiosos) te ponen a prueba como trail runner.
Y, cuidado: esta montaña impone respeto. No es la más alta (el punto más alto, Sant Jeroni, llega a los 1.236 m), pero lo compensa con creces en tecnicidad, desnivel y variedad de terreno.
Aquí no hay espacio para los aburridos. Un día puedes correr realizar una tuta por senderos entre pinos, y otro día estás prácticamente trepando por una canal habilitada con cadenas.
¿Qué nos ofrece Montserrat a los corredores de montaña?
Desnivel en vena: Casi cualquier ruta que elijas tiene subidas potentes. Si buscas fortalecer piernas y cardio, Montserrat es un gimnasio natural.
Técnica: Terreno técnico, rocas sueltas, tramos en los que hay que trepar… Ideal para trabajar la agilidad, la concentración… y la humildad.
Paisajes que te distraen del sufrimiento: Mientras tu cuádriceps quema, tus ojos -si consigues levantarlos del suelo- disfrutan de unas vistas brutales, con unas formaciones rocosas que parecen sacadas de otro planeta.
Clima agradecido: Incluso en invierno, suele ser practicable. En verano, madruga o te asarás como una tostada de mermelada.
La ruta de trail imprescindible en Montserrat
📍 Punto de partida y llegada: Monistrol de Montserrat
📏 Distancia: Aproximadamente 15 km (ida y vuelta)
⬆️ Desnivel positivo acumulado: Cerca de 1.100 m
⏱️ Tiempo estimado: Entre 2 y 3 horas, dependiendo del ritmo y las paradas
💪 Dificultad: Alta
🌄 Punto más alto: Sant Jeroni (1.237 m)
Sant Jeroni desde Monistrol. Una ruta que nunca me cansaré de realizarla, unos 15km ida y vuelta con 1000m de desnivel positivo.
Desde Monistrol, se asciende por el “Camí de les Aigües” o el “Camí dels Tres Quarts”, rutas que ofrecen vistas panorámicas y un ascenso constante hasta el Monasterio de Montserrat, ubicado a aproximadamente 720 m de altitud.
Este es un buen punto para una breve parada, reabastecerse de agua y disfrutar del entorno.
Desde el Monasterio, se toma el “Camí Nou de Sant Jeroni”, una ruta bien señalizada que atraviesa bosques y formaciones rocosas únicas. El sendero incluye tramos de infinitas escaleras y pasos estrechos, llevando finalmente a la cima de Sant Jeroni, el punto más alto de la montaña, con vistas espectaculares de 360 grados.
Desde la cima de Sant Jeroni, se pueden apreciar los Pirineos, el mar Mediterráneo y, en días despejados, dicen que incluso la isla de Mallorca (yo aún no he llegado a verla nunca).
