Cuando entras en el mundo deportivo te das cuenta de que el peso corporal que aparece en la báscula deja…
PHUL son las siglas de Power Hypertrophy Upper Lower, es decir, hipertrofia de potencia superior inferior. Combina hipertrofia y técnicas…
¿Qué deporte quema más calorías? ¿Qué deporte adelgaza más? Es muy probable que en tus propósitos esté el de hacer…
¡Hola gente!, con esta rutina de estiramientos mejoraremos nuestra elasticidad, ayudaremos a la recuperación después del entrenamiento y contribuiremos a la…
¡Hola amigos!, hoy vamos a hacer una rutina que nos ayudará a mejorar nuestro rendimiento en carrera. Se trata de un…
El dolor de espalda lumbar es uno de los problemas más recurrentes para millones de personas alrededor del mundo. En…
A la hora de aumentar nuestra masa muscular, muchas veces pensamos que lo único que tenemos que hacer es centrarnos…
Los entrenadores coinciden que la palabra imprescindible es muy fuerte, pero recuerden que hay atletas de elite que hacen hasta…
Toni Abadía ha conseguido una victoria que se le resistía en la 95 de la mítica Jean Bouin en Barcelona.…
Dedicado a todos los que están por llegar, a los que han bajado por poco, a los que no han…