Etiqueta: Nutrición

El Ministerio de Sanidad está pensando limitar la venta de bebidas energéticas a los menores de edad. La justificación está en los riesgos que...

Siempre se habla y se cuida de la alimentación antes y durante de los entrenamientos y las salidas en bicicleta. Pero, seguro que después...

No vayas a la báscula. No hace falta que lo compruebes científicamente. Ya sabes que el número que aparecerá en ella es superior al...

Más allá de ser un ingrediente de algunas bebidas energéticas, algunos alimentos son ricos en taurina. Principalmente son productos de origen animal pues no...

¿Cómo hacer para seguir entrenando y perder peso de manera adecuada? ¿Qué puedo y qué no puedo comer? ¿Es bueno entrenar en ayunas? ¿Si...

Ya han pasado las fiestas navideñas. Ahora toca ponerse manos a la obra de cara a 2024 y los objetivos que te hayas marcado....

No queremos ser aguafiestas pero (spoiler): ingerir alcohol no tiene ningún beneficio para el organismo. Más allá de las famosas "calorías vacías",  ya no...

El otro día os dábamos algunas ideas para crear vuestros propios sustitutos a los geles en este artículo. Pues bien, ahora queremos hacer lo...

Estás en plena forma, haces tiradas largas a buen ritmo, puedes montar en bici sin parar más de tres o cuatro horas y de...

Los geles energéticos están de moda. Hay decenas de tipos de geles en función de la actividad deportiva que vayamos a realizar, en función...

Cuando montamos en bici consumimos mucha energía, lo cual nos obliga a recargar pilas cada cierto tiempo. Evidentemente no vamos a parar para comernos...

Muchos ciclistas están obsesionados con la pérdida de grasa para convertirse en mejores deportistas. Sin embargo la grasa es esencial para el organismo, pues...

Actualmente estamos bajo la influencia de un tsunami de información sobre los suplementos y los complementos alimenticios, creando confusión a la hora de decidirse...

Alcanzar un rendimiento óptimo es la meta de muchos deportistas. Sin embargo, existe un enemigo silencioso que puede socavar sus esfuerzos e, incluso, poner...

Diversas marcas ofrecen diferentes geles que se adaptan a las necesidades del ciclista profesional y amateur Si un deportista profesional o amateur quiere rendir a...

Podrías quedarte perplejo ante la idea de descubrir que los hidratos de carbono pueden ayudarte a adelgazar y a mantener tu peso estable, cuando...

La marca belga de suplementación deportiva renueva su amplio abanico de productos con cafeína para los deportistas de resistencia. Esta nueva remesa de productos está...

Más cantidad de cafeína no es igual a más energia sino que hay una dosis óptima para cada persona. Cuando tomar cafeína sola, y...

En este articulo abordamos cómo tener las reservas de glucógeno llenas, como mantenemos la glucemia en sangre lo más estable posible durante nuestro ejercicio,...

Existen alimentos altamente procesados que pueden generar comportamientos relacionados con la alimentación que se asemejan a los de una adicción, tales como una fuerte...