Etiqueta: entrenamiento
8 minutos al día, ya disponible para tu Smartphone!
La Bolsa del Corredor.com con la colaboración de la productora Las3 Inas se complace en anunciar el lanzamiento de nuestra primera aplicación para Smartphones y...
El entrenamiento de running
Soy de la opinión que en el running, como en la vida, hay que tener un plan. Este plan ha de ser la hoja...
Como correr más rápido con menos esfuerzo
Vamos a arrojar un poco de luz en esta ocasión sobre un tema que empieza a estar muy presente en el mundo del running,...
La fórmula Daniels para corredores
Acaba de editarse por fin en español el libro “Fórmula Daniels para corredores” del famoso entrenador americano Jack Daniels. La revista Runners World americana...
El regreso a la competición, el diseño de mi propio plan...
Tras dos años alejado de la competición y del entrenamiento diario, esta temporada 2013/2014 decidí proponerme la vuelta a los entrenamientos para competir en...
¿Qué es el entrenamiento en altura? Método y beneficios
Hoy hablamos de entrenamiento, de un tipo de entrenamiento que está cada vez más en boga tanto entre profesionales como entre populares, que buscan...
¿Por qué las llamas series cuando quieres decir intervalos?
En los últimos años hemos asistido a una auténtica invasión de anglicismos en nuestro mundo del Running. Quienes comienzan a correr ahora pueden pensar...
Un día de Furia con Mark Ujakpor y Alex Rodríguez
https://youtu.be/H9ABdaIzKaE
Un día de Furia con Mark Ujakpor y Alex Rodríguez.
Test de Alex Rodríguez: 200m + 500m
Test de Mark Ujakpor: 100m + 500m
Preparando la pista...
La Miedanza Maratoniana
Hace unas semanas en el avión de camino a la Lanzarote Marathon cayó en mis manos una fantástica revista, Yorokobu, donde pude leer un artículo...
Entrenamiento del circuit l'aliança con José Castilla
El Circuit l’Aliança con la colaboración de La Bolsa del Corredor – Sport os invita a participar en un entrenamiento dirigido por el atleta paralímpico maratoniano, José Castilla, el próximo 22...
¿Padre runner, niño runner?
Todos nos acordamos de la reciente notícia con la que nos bombardearon por tierra, mar y aire sobre el niño de cinco años (Anthony...
Impacto del calor en el rendimiento maratoniano
La relación entre la disminución del rendimiento en maratón y el aumento de la temperatura del aire ha sido bien establecida con anterioridad. Recientemente...
El entrenamiento “Oh my God”
Dicen que es en la competición donde hay que darlo todo. Estoy de acuerdo. Todos los entrenamientos que hemos hecho en las semanas o...
El entrenamiento de una leyenda
El programa de entrenamiento que hoy presentamos representa la antesala a la consecución de un hito en la historia del Atetismo. Han pasado 20 años...
Hacer fácil lo difícil
Campeonato del Mundo de Maratón en Berlín hace tres años. El reciente ganador de la Media Maratón de Barcelona, Abel Kirui, se impuso haciéndose...
Artilugios para el corredor del siglo XXI
Popeye come espinacas para adquirir una musculatura instantánea. Astérix bebe del caldero mágico cuando necesita una fuerza suplementaria. Mientras tanto, tratando de sortear a...
