Hay un momento muy concreto del invierno (cuando estás ya con el roscón de reyes) en el que el cuerpo pide rutina… y la calle responde con lluvia, frío do carallo y ese viento helado que te hace replantearte tus decisiones vitales en el primer semáforo (verídico).
Ahí es cuando en mi casa entra el rodillo, y deja de ser “la opción B” y se convierte en el plan con más sentido común del mundo: entrenas, sudas, y cumples con el día.
Justo en esa ventana de tiempo, Zwift que lo sabe, vuelve a colocar su gran cita anual sobre la mesa: el Tour de Zwift 2026, el evento más multitudinario de la plataforma, que se celebrará del 5 de enero al 22 de febrero y reunirá a ciclistas y runners de medio planeta en una especie de “vuelta al mundo”… sin salir del salón.
Seis semanas para entrenar con ganas sin pelearte con el invierno
La propuesta tiene ese punto de sencillez bien pensada: seis semanas, seis etapas, y un recorrido que salta por nueve mundos virtuales.
Cada etapa dura una semana y plantea tres opciones de distancia (Corta, Estándar y Larga), con salidas programadas, pero también con la flexibilidad de poder encajarlo “cuando puedas”, que en enero es casi un deporte olímpico.
Y como Zwift sabe que la vida no se detiene porque tú hayas decidido ponerte serio con 2026, el Tour incluye además una semana de recuperación / “catch-up” del 16 al 22 de febrero para completar lo que se te haya quedado colgando.
En el caso de los corredores a pie, el formato se adapta a lo razonable: eventos más cortos entre semana (en torno a 5 km) y una propuesta de 10 km el fin de semana, pensando en que el indoor running también necesita ese punto de “me pongo, lo hago y listo”.
Por qué el rodillo indoor gana en invierno… incluso si eres de los que “prefieren la calle”
La gracia del rodillo no es “sustituir la realidad”, sino salvar la continuidad cuando el exterior se pone tonto.
En invierno, a mi el entrenamiento se me complica por tres cosas: clima, luz y logística. El rodillo ataca las tres a la vez.
En casa puedes hacer algo que fuera cuesta muchísimo: controlar el entrenamiento de verdad.
Calientas bien, clavas la intensidad, recuperas como toca y terminas sin la sensación de haber peleado contra el entorno. Para el corredor (y más si estás cuidando musculatura, cargas o molestias como en mi caso), el indoor es una forma muy limpia de sumar estímulo con menos factores imprevisibles.
Para el que és más “ciclista”, es el lugar donde los intervalos salen “de libro” y donde una hora puede valer por dos o tres de paseo con frío.
Y luego está el factor menos técnico pero más decisivo: la motivación. Cuando sabes que te espera un grupo grande, un evento, una insignia o simplemente “gente” pedaleando a la vez, el rodillo deja de parecer una penitencia y pasa a ser una especie de quedada.
Esa es, precisamente, la identidad del Tour de Zwift: comunidad, ambiente de evento y objetivos semanales para que no te bajes del tren a mitad de enero.
El “picante”: el Ultimate Challenge y el premio
Para los que no saben entrenar sin dejarse la vida (todos tenemos un amigo así), Zwift propone el Ultimate Challenge: completar las tres distancias (larga, estándar y corta) en cada una de las seis etapas. Si lo consigues, hay bonificación de 12.500 XP, desbloqueo de la Afterparty Cap y entrada automática en el sorteo de un TDZ x Pedal Mafia Zwift Ride Smart Frame.
Además, para llevarlo “a la vida real”, habrá kit de edición limitada Zwift x Pedal Mafia.
Una forma de empezar 2026: constancia primero, épica después
El Tour de Zwift no va de demostrar nada en Instagram, va de algo más útil: engancharse a una rutina en la parte del año donde más cuesta mantenerla.
Porque al final, el invierno no te quita la forma: te la quita la falta de continuidad. Y para eso, el rodillo en casa -con un evento que te pica un poco el orgullo cada semana- es una opción.
