Septiembre (o cualquier vuelta de vacaciones) siempre viene con dos clásicos: el propósito de recuperar la rutina y la pereza de ponerse las zapatillas.
Si no quieres quedarte en el intento, la clave es empezar con buen pie. Y eso significa en parte elegir bien tu calzado. Las zapatillas son la herramienta número uno para disfrutar del running y evitar lesiones cuando los kilómetros se acumulan.
Olvídate de improvisar con las que tienes en el armario desde hace años: hoy traemos una selección de 10 modelos de entrenamiento de todos los que hemos probado este año, perfectos para volver a correr con seguridad, comodidad y ganas.
¿Qué debe tener una zapatilla para volver a correr?
No se trata solo de estética ni de moda. Necesitas:
- Amortiguación generosa: tus articulaciones agradecerán una recepción suave.
- Estabilidad: para que la pisada sea consistente incluso con fatiga.
- Durabilidad: mejor invertir en una zapatilla que aguante kilómetros que en una barata que muera pronto.
- Versatilidad: que sirva tanto para rodar suave como para algún día alegre.
Top 10 zapatillas (pisada neutra y estable)
1. Brooks Glycerin 22. Comodidad sin trucos
La reina de la suavidad. Su espuma DNA Tuned con nitrógeno hace que cada zancada sea estable y nada chiclosa. Perfecta para tiradas largas o empezar poco a poco. 180€
2. New Balance Fresh Foam X 1080 v14. La todoterreno premium
La más versátil de la lista. Su Fresh Foam X en esta nueva versión tiene mayor rebote, y su upper ofrece ajuste tipo calcetín. Es tan cómoda que muchos la usan tanto para entrenar como para caminar a diario. Para quién: corredores que solo quieren una zapatilla para todo, desde entrenar hasta alguna carrera de 10K.
3- Hoka Clifton 10. Ligereza con protección
La zapatilla más popular de Hoka por algo: ligera, estable y con la amortiguación justa para entrenar sin sobrecargar. Su geometría meta-rocker ayuda a mantener la zancada fluida. Para quién: corredores que valoran la comodidad pero quieren un modelo ágil para el día a día. 160 €
4- Mizuno Wave Sky 8. Máxima suavidad para volver sin prisa
Su entresuela combina Enerzy Core y la nueva Enerzy NXT, que da una sensación de flotación. No es la más ligera, pero transmite mucha seguridad en cada pisada. Para quién: corredores de peso medio-alto o quienes vuelven con “kilos de vacaciones” y necesitan extra de protección.
5. Saucony Ride 18. La fiable para todo
Ligera, amortiguada y con una suela XT-900 muy resistente. Es el tipo de zapatilla que se adapta a casi cualquier situación sin complicaciones. Para quién: corredores que buscan fiabilidad, sencillez y un modelo que les acompañe en la vuelta sin sobresaltos. 150 €
6 – ASICS Gel Nimbus 27: el icono japonés del confort
Si hablamos de “tope de gama” en entrenamiento diario, la Nimbus sigue siendo la referencia. La versión 27 refuerza lo que ya era su sello: una amortiguación suave y generosa que se adapta tanto a rodajes largos de domingo como a entrenamientos de entre semana.
Un modelo ideal para quienes buscan seguridad y comodidad en cada kilómetro, aunque no tanto para quienes quieren “volar” en carrera.
7- New Balance Fresh Foam X 880 v15: la rodadora incansable
La saga 880 de New Balance es sinónimo de fiabilidad. La mediasuela está construida íntegramente con Fresh Foam X, que aporta un tacto suave pero con un ligero punto de reactividad, lo suficiente para darle más versatilidad sin perder su esencia: ser una zapatilla cómoda, estable y duradera. Es un modelo que gusta mucho. Precio: 160 €
8 – Brooks Ghost 17: la deseada
La Brooks Ghost 17 sigue demostrando por qué es una de las más queridas por la comunidad runner. Se trata de un modelo pensado para quienes buscan una amortiguación suave y cómoda, pero que no renuncian a una cierta reactividad cuando el cuerpo pide más ritmo. amortiguado y fiable. La típica zapatilla que nunca falla: fiable, duradera y muy equilibrada. 150 €.
9- Nike Vomero 18, el retorno del rey
Otra zapatilla de entrenamiento premium enfocada en la comodidad y la suavidad de la pisada a la que ha sentado de maravilla esta nueva versión de un modelo icónico. Es una opción ideal para quienes buscan acumular kilómetros a ritmos cómodos, sobre todo en tiradas largas. Con un precio de 180 €, este nuevo modelo compite directamente con modelos top de amortiguación máxima.
¿Y si pronas?
Si tu pisada no es neutra y necesitas más control, hay alternativas igual de seguras: Asics Gel Kayano 31, Brooks Adrenaline GTS 23 o Hoka Arahi 7. Todas ofrecen soporte sin sacrificar comodidad.
