Comprar unas buenas zapatillas para correr es algo bastante importante para la comunidad de runners que cada día salen a ejercitarse. Cuanto más experimentados son, más argumentos tienen para ello. En cambio, si no lo son, puede resultar un poco complicado encontrar unas buenas zapatillas para empezar a correr y que además sean baratas.
Hay gente que sabe que existe una gama técnica de zapatillas de correr. Sabe que en esa gama se engloban todos aquellos modelos que incorporan en mayor o menor medida los mejores materiales y todas las evoluciones tecnológicas de las marcas más punteras. Y también sabe que son más bien caras… Llegado este punto, hay que aclarar que las zapatillas de running de gama técnica se pueden distribuir en tres grandes grupos: las zapatillas de entrenamiento diario (las que se utilizan en el día a día), las zapatillas de competición o voladoras (las que se utilizan para competir cuando se está fino, fino) y las zapatillas mixtas (aquellas que bien valen para entrenamientos que se dicen “de calidad” y eventualmente también para competir).
En el lado opuesto hay gente que desconoce que existen zapatillas específicas para correr. A duras penas sabe que no todas las zapatillas son más o menos iguales y de ellas, lo que más le llama la atención suele ser la marca (Adidas, Nike, New Balance, Mizuno, ASICS, Brooks, Saucony,…) el diseño y/o los colores.
Pero a estas alturas ya sabemos que no todo es blanco o negro, así que vamos a atacar un segmento un tanto olvidado de las zapatillas de correr en medios online. Son esas zapatillas que tienen absolutamente todo (repito: absolutamente todo) lo que necesita una zapatilla de correr, aunque no necesariamente sea ni lo último de lo último ni lo más avanzado pero, tampoco, lo más caro.
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Zapatillas de running (segundo precio)
Serían esas zapatillas que podemos denominar de segundo precio y que son ideales para empezar a correr. De hecho, podríamos catalogar esta selección como las mejores zapatillas de running para principiantes, aunque no necesariamente sea así. Veamos por qué.
Son aquellas zapatillas que tienen una suela específica para correr (diseño en Waffle, ranuras de flexión, línea longitudinal para guiar la pisada, materiales durables) aunque no la más cara. Aquellas que tienen una mediasuela específica para correr (material de amortiguación, elementos de estabilidad, quizás sistemas de amortiguación auxiliares), aunque no sean las más tecnológicas. Aquellas que tengan un upper o corte superior específico para correr (malla transpirable, ligera, con refuerzos, elementos de sujeción y quizás también reflectantes,…) aunque quizás no sea necesariamente con los materiales más punteros.
A muchas de esas zapatillas les hemos dado cabida en este artículo y una visibilidad que habitualmente no tienen, con lo que pretendemos aumentar el abanico de posibilidades a la hora de escoger zapatillas baratas para correr. Vamos a ello:
NEW BALANCE FRESH FOAM 680
NB Fresh Foam 680 v8 es una zapatilla de running que, sin ser top, lleva todo lo necesario a nivel técnico para ser una gran opción. Y eso tanto si se está empezando con esto del correr, como si ya se tiene continuidad.
La mediasuela se caracteriza por incorporar la tecnología Fresh Foam para absorber los impactos producidos al correr. Además, por la propia composición de Fresh Foam, permite tener una amortiguación ligera y que aprovecha en parte la energía en el momento de impactar contra el suelo en cada zancada. Además, ese tipo de material (un polímero termoplástico), garantiza que va a amortiguar bien, incluso si en la actualidad se tiene una complexión fuerte. La altura de la mediasuela por la parte del talón es de 29mm, mientras que por la del antepie es de 21mm. La diferencia da un drop de 8mm.
En la suela destaca Blown Rubber, que es la goma sólida que sirve para que la zapatilla se agarre bien al terreno y proporcione una gran tracción. Como el caucho utilizado es algo pesado, está colocado sólo en las zonas de mayor desgaste. Por eso vemos un hueco muy grande en el centro de la suela de NB Fresh Foam 680 v8, porque permite ahorrar en peso y hacerla más ligera.
La malla es bastante elegante a la vista, sin una sola costura para que no roce. Así, los refuerzos están en el propio tejido, teniendo zonas más abiertas (donde debe transpirar) y otras más cerradas (donde debe sujetar). Todo esto ayuda a que la zapatilla tenga un bajo peso que es de 268g (ellos) y 218g (ellas).
El precio oficial de New Balance Fresh Foam 680 v8 es de 115€.
ASICS GEL EXCITE
ASICS Gel Excite 10 es un modelo de running muy bien servido, pero con un precio bastante ajustado, lo que lo hace ideal para correr sin necesidad de gastarse mucho dinero. La ventaja de esta décima edición es que ahora es algo más ligero de peso y eso, siempre se agradece. De hecho, pesa muy poco: tan sólo 260g en el acabado masculino y 220g en el femenino (¡hay zapatillas top que pesan más o mucho más!).
La versatilidad del modelo Excite 10 hace que también se pueda combinar si se hace algún otro deporte alternativo, aunque siempre pensando en que es una zapatilla de running.
A nivel de absorción de impactos Gel Excite 10 va bien servida ya que la mediasuela está construida con la espuma amortiguada Amplifoam Plus, que la va a hacer cómoda de usar. Es un tipo de material con buena durabilidad y que en su construcción le han puesto un drop de 8mm. Algo importante a destacar es el sistema de amortiguación, que es el GEL característico de ASICS, y lo lleva insertado en la parte del talón. Hay que añadir que el tipo de pisada al que está dirigida es la neutra o plantillera.
La suela está prácticamente toda ella llena de goma sólida resistente frente al desgaste. A nivel de diseño tiene una multitud de tacos con estructura ondulada que mejoran su tracción. A destacar Guidance Line, que es una franja longitudinal que ayuda guiando al pie durante la transición de la pisada. Todo este diseño define que la superficie ideal de uso para Gel Excite 10 sea la dura (asfalto, aceras, parques…).
En el corte superior destaca la malla Jacquard que sujeta al pie con firmeza, aunque con sensación cómoda. Es un tipo de tejido muy ligero y transpirable. Además, son fáciles de ver unos enormes agujeros especialmente distribuidos para una mejor ventilación (especialmente en la zona de los dedos). Para acabar de rematarla, la plantilla interior Ortholite colabora en que el pie se mantenga lo más seco posible.
El precio oficial de ASICS GEL-EXCITE es de 90€.
(MIZUNO WAVE REVOLT
Mizuno Wave Revolt 3 es una zapatilla de running que destaca claramente por la calidad de su amortiguación. Y es que la utilización de la espuma avanzada Mizuno Enerzy permite que tenga un gran retorno de energía en cada impacto contra el suelo, al correr. Aún hay otra espuma, más firme que es U4icX y que colabora en el control de la pisada. Además, el diseño en doble capa Foam Wave, combinando ambos materiales, con diferentes grados de dureza, ayuda a que la pisada sea estable. Y eso sin perder el tacto suave característico de Enerzy.
El peso es muy bajo: 260g en el acabado de hombre y de 210g en el de mujer, lo que sin duda ayuda. Uno de los motivos de esa ligereza es la suela. En ella vemos goma sólida pero no en toda la superficie, sino en las partes que más sufren frente al desgaste (borde exterior del talón y zona delantera). Como el caucho que se pone en las suelas de las zapatillas de running es pesado, aquí Mizuno lo ha eliminado de los puntos donde no es esencial. Al final todo ayuda a rebajar gramos… Bueno, pues donde sí hay el utilizado es X10, un tipo de goma al que se le ha añadido carbono para que dure mucho más.
Por arriba, la malla de Wave Revolt está construida de una sola pieza, sin costuras. Es muy cómoda y transpirable, gracias a la inmensa cantidad de agujeros de ventilación que la rodean. Eso sí, tiene una zona más cerrada que coincide entre el talón y el mediopie. Esta parte está así de reforzada porque es donde se necesita que sujete bien fuerte al pie. Por detrás, en el talón, un práctico tirador ayuda a calzarse más rápida y cómodamente.
El precio oficial de Mizuno Wave Revolt es de 100€
ADIDAS DURAMO
adidas Duramo SL 2 es una versátil zapatilla de running muy válida para comenzar a correr o para mantenerse si ya se lleva un tiempo practicándolo. Es un modelo pensado para cortas y medias distancias, donde va a funcionar sin problemas. Para correr en larga distancia, como por ejemplo maratones, ya habría que pensar en otros modelos, pero si no, sin duda es una gran opción.
Tiene todo lo que se espera de una zapatilla de running. Como por ejemplo una mediasuela correctamente amortiguada gracias a la espuma Lightmotion, que reacciona bastante bien a la compresión de cada paso y que además se muestra estable. Como es un material ligero, ayuda a que el peso de la zapatilla no pase de 291g en el acabado de hombre y de 247g en el de mujer. adidas Duramo SL 2 está enfocada a una pisada neutra, mientras que el drop (la diferencia de altura entre la parte de atrás y la de delante) es de 9mm. Y es que el grueso de la mediasuela es de 33mm en el talón y de 24mm bajo los metatarsos.
Por abajo el caucho de la suela es Adiwear, de gran resistencia al desgaste. Además, ocupa toda la suela, con lo que la tracción está completamente asegurada. La franja que parte la suela desde el talón hasta la puntera tiene como función ayudar en la transición de la pisada.
Por arriba, la malla es bastante ligera y está muy abierta para que ventile. Eso sí, en la puntera y, sobre todo en el talón, está muy reforzada para proteger al pie. Sin costuras, todo mediante termosellados. Los cordones son planos y están pasados por seis ojales. Además, la lengüeta tiene un pasador para ellos y así la sujetan y no se desplaza de su sitio, al correr.
El precio oficial de adidas Duramo SL 2 es de 65€.
UNDER ARMOUR CHARGED PURSUIT
UA Charged Pursuit 3 es otro buen ejemplo de zapatilla de running que es perfecta para iniciarse pero que no renuncia a los buenos materiales y mucho menos a un precio contenido. Respecto a su predecesora baja una barbaridad su peso (ahora 255g) y buena parte de culpa la tienen sus materiales.
Por ejemplo, en el corte superior, la malla es más ligera, pero también más transpirable, mientras que la tecnología asociada a la amortiguación, Charged Cuchioning, ha evolucionado a mejor en ese sentido. Precisamente la mediasuela, que utiliza esa espuma moldeada por compresión, amortigua cada paso, pero además lo hace de manera reactiva. La durabilidad sería otra característica importante para destacar en la mediasuela. El drop es más que correcto con sus 8mm.
La suela de UA Charged Pursuit 3 está espectacularmente cubierta de caucho altamente resistente al desgaste. Se trata de toda una batería de tacos laminados transversalmente para lograr una muy alta tracción a la hora de correr. Y precisamente esa distribución es la que facilita bastante que la zapatilla sea flexible. Y es que los propios tacos están separados por esas láminas, pero, a más a más, dos amplias franjas transversales justo bajo los metatarsos (por donde se dobla el pie) ha de facilitar, sí o sí, esa flexibilidad.
Por arriba la malla es bastante austera y hasta elegante a la vista, pero en realidad está bastante elaborada. Es muy transpirable como lo demuestra el hecho de que está totalmente abierta. Algo que la hace muy ligera es que sólo tiene refuerzos importantes en la puntera y en el talón. Los de delante sirven para proteger a los dedos, mientras que los de detrás lo que hacen es estabilizar al tobillo en cada impacto, al correr. Hablando del tobillo: por dentro está generosamente acolchado de espuma para que su uso sea confortable. Por el mismo motivo, Under Armour le ha metido una plantilla que ellos llaman “Deluxe” (adaptable y cómoda) para distinguirla de una estándar. Sorprende que la zona de los cordones ocupa poco espacio y sólo utiliza cinco ojales, lo que se traduce en menos apriete.
El precio oficial de Under Armour Charged Pursuit 3 es de 65€.
NEW BALANCE FRESH FOAM ARISHI
NB Fresh Foam ARISHI v4 es zapatilla de running que “engaña”, porque, aunque va muy bien para empezar a correr, en realidad es bastante avanzada. Uno de los motivos es que en la mediasuela utiliza Fresh Foam, el mejor material amortiguado de esta marca americana y que también lo vemos en modelos top y mucho más caros. Dos de sus principales características son una gran amortiguación de la pisada y una alta ligereza del material. Esto último explicaría el porqué de un peso tan bajo (260g ellos y 206g ellas). Es realmente menos que la mayoría de zapatillas de entrenamiento diario, e incluso menos que algunas de competición.
En la suela vemos el clásico diseño en hexágonos tan propio de New Balance. La idea es que se adapten al terreno y puedan traccionar bien en cualquier dirección…, aunque aquí de lo que se trata es que vayan bien hacia adelante. Lo que es goma sólida ocupa las áreas de mayor desgaste, como son la del talón y la del antepie. Es decir: deja la zona media vacía para ahorrar en peso.
En el corte superior lo que más destaca de NB Fresh Foam ARISHI v4 es la malla sin costuras y que toda ella está tejida creando grandes huecos de ventilación. Esto favorece la transpirabilidad, que sólo se ve comprometida en las partes donde hace falta más sujeción. Esto sucede en la zona media (la gran “N” tiene también esa función) y la del talón, donde el pie ha de quedar bien sujeto para ayudar cuando impacta contra el suelo, al correr.
El precio oficial de New Balance Fresh Foam Arishi v4 es de 100€.
JOMA ELITE
Joma Elite 25 es una muy resultona y barata zapatilla de running que hay que tener en cuenta. Sin duda que no es para estrujarla mucho, ni a lo largo de infinitos kilómetros, pero su función en salidas esporádicas o de poco a medio kilometraje va muy sobrada. Se la puede usar a diario, pero, como hemos dicho, siempre desde un punto de vista moderado.
La mediasuela está fabricada con la espuma amortiguada Phylon propia de Joma. Su misión es amortiguar los impactos que se dan al correr y hacerlo, además, de manera confortable. Es un material bastante flexible, que ayuda a que la zapatilla también lo sea.
En la suela de Joma Elite 25 es muy visible que el taqueado la ocupa prácticamente toda. Se trata de goma sólida, para que resista al desgaste de un uso continuado por superficies duras como el asfalto, las aceras, el cemento o la arena de los parques. En el centro falta bastante material. Esto sucede para ahorrar en peso, ya que el caucho es pesado y en ese punto no es importante su presencia.
En el corte superior vemos una malla que es ligera y transpirable y en ella se aplican varias tecnologías para potenciar ciertas características. VTS es la que se encarga de la ventilación, para intentar que el pie se mantenga seco y fresco lo máximo posible. Sportech es el responsable del ajuste, pero no sólo de conseguirlo, sino también, que éste sea cómodo y resistente. Se trata de montar un entramado utilizando caucho y TPU para reforzar sin utilizar otros elementos rígidos, como suelen ser las piezas de plástico que vemos en alguna zapatilla. Su distribución está muy estudiada para utilizar lo mínimo y que el pie se sienta cómodo por encima de todo.
El precio oficial de Joma Elite 25 es de 52.99€.
PUMA SCEND PRO
Puma Scend Pro 2 es otro ejemplo de buena zapatilla de running con precio más que ajustado. Esto la hace ideal para comenzar, pero también para darle continuidad, mientras no se piense en el máximo rendimiento o en la competición a tope. Tiene además una estética bastante fina que la hace incluso “vestible”.
Pero en lo que a correr se refiere, lo que interesa es que partes como la de la mediasuela, se han fabricado con un diseño y materiales de gran nivel. El compuesto aquí es ProFoam, propio de Puma. Se trata de material EVA que es ligero y está enfocado específicamente a amortiguar cada impacto que se da al correr. Pero hay más… Le vemos un “rocker” bastante pronunciado lo que indica que va a favorecer la entrada de talón y la salida de cada siguiente zancada.
La suela está bastante reforzada con caucho ProTread. Es un material con mucho agarre y resistencia, lo que lo hace durable. Además, Puma le ha vaciado la parte central a la suela para ahorrar en peso y para que la zapatilla se mueva de manera independiente entre la zona delantera de la trasera.
En el corte superior de Puma Scend Pro 2 encontramos una malla proveniente en un 30% del reciclado. Es un tejido bastante abierto, lo que favorece la transpirabilidad… excepto en las zonas reforzadas. Ahí la malla es más tupida, para que el pie quede bien sujeto. En el talón, donde más sufre la articulación al golpear el suelo en cada paso, la sujeción ha de ser mayor. Y aquí, precisamente, Puma le ha insertado un clip rígido para asegurarse de que el pie esté bien protegido.
El precio oficial de Puma Scend Pro 2 es de 70€.
NIKE REVOLUTION
Nike Revolution 7 es un modelo de running con buen rendimiento y un precio verdaderamente muy bajo. Ambas cosas la convierten en una muy buena opción en cuanto a zapatilla de iniciación o de continuidad sin necesidad de gastar más de la cuenta. También mantiene cierto aire de elegancia gracias a sus líneas suaves, lo que la convierten en una alternativa muy “vestible”.
La mediasuela se caracteriza por devolver una amortiguación suave y agradable, lo que provoca que sea bastante cómoda. No es muy gruesa, pero suficiente para una correcta amortiguación. El drop (la diferencia de grosor entre el talón y el antepie) es de 10mm.
La suela está toda llena de un taqueado prominente que va a traccionar muy bien en todo tipo de superficies, ya sean urbanas (asfalto, cemento, aceras, parques…) como en salidas por pistas de tierra o senderos sin mucha dificultad. En el centro de la suela de Nike Revolution 7 se aprecia un vaciado claro del caucho, con la intención de ahorrar en peso. De esfuerzos como ese se entiende que el peso de la zapatilla sea de sólo 286g en el acabado masculino y de 229g en el femenino.
En el upper destaca su aparente sencillez pero que esconde un gran trabajo a la hora de que el pie ventile. Los grandes agujeros que genera el diseño de la malla van a permitir una gran transpirabilidad que irá muy bien para que el pie vaya lo más fresco posible. Eso sí, no hay muchos refuerzos (el de la puntera es casi de risa… pero ahí está), lo que por otro lado convierte a esta zapatilla en una opción muy cómoda de vestir. Otro aspecto a destacar es que la horma es un pelo más amplia en la zona de los dedos para que no estén muy apretados.
El precio oficial de Nike Revolution 7 es de 64.99€.
(BROOKS REVEL
Brooks Revel 7 es otra de esas zapatillas de running que son muy versátiles. Y aunque tenga un precio que no es que sea bajo, compensa para empezar a correr. Esto es así porque su versatilidad le permitirá sacar provecho a diferentes tipos de entrenamiento e, incluso, si se mejora, no necesitar cambiar pronto de calzado.
Lo de la versatilidad no es una característica cogida al azar. Basta con darles la vuelta para ver el taqueado. A nivel individual son tacos en waffle, es decir, el diseño clásico en una zapatilla de correr, pero que, en grupo, copian el patrón de una suela de espiga, que es el tipo de taqueado ideal para movimientos multilaterales en superficies como el parqué. Es un tipo de goma sólida que, eso sí, es resistente al desgaste como el que se produce en superficies duras como el asfalto.
Para amortiguar la carrera, el material utilizado es BioMoGo DNA. BioMoGO DNA es la combinación de BioMoGO: compuesto amortiguado; y Brooks DNA: un polímero con propiedades no-newtonianas capaz de proporcionar más amortiguación o mayor respuesta en función del ritmo (a más lento: más amortiguado, a más rápido: más firme). A todo esto, sólo falta añadir que el drop es de 10mm y que el tipo de pisada al que va dirigida esta Brooks Revel 7 es la neutra.
En el upper encontramos una malla ligera y ventilada que está acompañada de refuerzos muy discretos. A diferencia de sus competidoras este modelo protege más al pie, y además lo hace de manera bastante elegante. Aparte de todo esto, hay que decir que más de una cuarta parte del corte superior proviene del reciclado. Y a pesar de venir bastante equipada, el peso se queda en unos mínimos 258g para el acabado masculino y 226g para el femenino.
El precio oficial de Brooks Revel 7 es de 100€.
