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Un estudio detecta un microbio que mejora el rendimiento de los atletas

Unn estudio publicado en la revista 'Nature Medicine' realizado con corredores de élite ha identificado un grupo de bacterias que son…

1 julio 2019

Eliminar grasa de la cadera: consejos, alimentación y ejercicios útiles

Las grasas, como bien sabemos, son lípidos con una alta carga de calorías. El exceso de ellas puede alterar nuestra…

26 junio 2019

La niña de 15 años que se levanta a las 4:30 a estudiar

Su entrenador Felix Laguna explica a la otra Salma Paralluelo; la que ha impedido que a su familia le embarguen…

25 junio 2019

Suplementos de preentrenamiento: por qué y cuáles

Sobre los suplementos para deportistas han corrido ríos de tinta, y no siempre demasiado bien. En muchos casos, el problema…

23 junio 2019

Eliminar grasa abdominal: Consejos, dieta y mejores ejercicios

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2 junio 2019

Tendinitis de los extensores del pie en corredores

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15 mayo 2019

La dieta 'Whole30' o paleo-extrema: ¿Es buena para corredores?

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3 mayo 2019

Dormir y ejercicio: un binomio fundamental

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13 abril 2019

Ácido láctico en deporte: ¿Qué es y cómo te afecta?

Es cierto que la fatiga y el agotamiento durante, o después del ejercicio, pueden producirse por múltiples factores, pero uno…

10 abril 2019

Claves del entrenamiento de velocidad en atletismo

Una soleada y calurosa mañana del mes de marzo desde la Bolsa del Corredor decidimos hacer una visita al probablemente…

31 marzo 2019