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Rutina de ejercicios para perder peso rápido

Vamos amig@s, ¡arriba esos panderos! En la Bolsa del Corredor nos hemos propuesto que nos odiéis un poco más en…

24 julio 2019

A sus pies, Sr. Fernando Carro Morillo

Logra una marca de otra galaxia en los 3.000 obstáculos de la Diamond de Mónaco (8'05" 69) y bate el…

13 julio 2019

Dolor en el empeine

¡Hola amig@s de La Bolsa del Corredor! Dentro del repaso a las patologías más frecuentes en la carrera a pie,…

9 julio 2019

Un estudio detecta un microbio que mejora el rendimiento de los atletas

Unn estudio publicado en la revista 'Nature Medicine' realizado con corredores de élite ha identificado un grupo de bacterias que son…

1 julio 2019

Eliminar grasa de la cadera: consejos, alimentación y ejercicios útiles

Las grasas, como bien sabemos, son lípidos con una alta carga de calorías. El exceso de ellas puede alterar nuestra…

26 junio 2019

La niña de 15 años que se levanta a las 4:30 a estudiar

Su entrenador Felix Laguna explica a la otra Salma Paralluelo; la que ha impedido que a su familia le embarguen…

25 junio 2019

Suplementos de preentrenamiento: por qué y cuáles

Sobre los suplementos para deportistas han corrido ríos de tinta, y no siempre demasiado bien. En muchos casos, el problema…

23 junio 2019

Eliminar grasa abdominal: Consejos, dieta y mejores ejercicios

Llega el verano y una de las búsquedas habituales en Google tiene que ver con la quema de grasa y…

2 junio 2019

Tendinitis de los extensores del pie en corredores

Hola a todos los amig@s de la Bolsa del corredor. Hoy revisamos otra patología con las que nos podemos encontrar…

15 mayo 2019

La dieta 'Whole30' o paleo-extrema: ¿Es buena para corredores?

Es una de las 'fórmulas magistrales' que han surgido estos últimos tiempos para bajar rápidamente de peso. Está de moda…

3 mayo 2019