Etiqueta: salud
Golpe de Estado al asfalto
Los entrenadores de élite aseguran que sus atletas no superan un 20 o un 30% en asfalto de sus sesiones a la semana. “Mientras...
La importancia de comer bien entre horas: snacks saludables y baratos
Comer bien entre horas tiene beneficios que se reflejan, sobre todo, en tu sensación de bienestar. Pasar horas y horas sin comer puede ser...
Descubren los dos ejercicios más efectivos para reducir la tensión arterial
Un estudio realizado por expertos de las universidades Canterbury Christ Church y Leicester con el que buscaban determinar la eficacia de diversas formas de...
¿Respiras correctamente? Domina tus pulmones
Respirar es un acto tan innato, que podría parecer ilógico que no supiéramos hacerlo correctamente. Pero la realidad es que, en muchas ocasiones, no...
¿Cuánto Pierdes en Salud Fumando?
A pesar de la ley anti tabaco, el cigarrillo sigue siendo el mejor compañero de muchos, ya sea por rutina, por pasar el rato...
“A los 14 años, ya trabajaba en la obra. Luego, cogía...
De ciclista profesional a funcionario de Correos. Dámaso, el hermano de Pedro Torres, fue un corredor aplicado que se retiró pronto (1970-75). Hoy, a...
EPIGENÉTICA: Tu alimentación y estilo de vida influyen en la expresión...
Tener buena salud es una de las principales prioridades de todo ser humano. Pero en ocasiones, llevamos un ritmo vida que no nos permite...
Ciclismo y Testosterona: Un viaje hacia el equilibrio hormonal y el...
El ciclismo es una actividad que ha ganado popularidad en los últimos años, tanto por sus beneficios para la salud como por la diversión...
Microbiota intestinal: el tesoro de tu salud
Todos hemos sufrido, en más de una ocasión, trastornos gastrointestinales que nos han dejado fuera de combate por un tiempo. La microbiota o flora...
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La palabra grasa parece aterrar a todo individuo que desea mantenerse fit, pero la realidad es que hay ciertas grasas de las que no...
“Gracias a una hernia, descubrí a tiempo que tenía cáncer de...
De profesional, llegó a ganar la etapa de La Castellana en la Vuelta a España. Y ahora a los 68 años Javier Cedena sigue...
Propósitos de Año Nuevo para 2023: Edición diversión, salud y deporte
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La artritis reumatoide (AR) es una enfermedad inflamatoria crónica que puede afectar a las articulaciones, los huesos y los órganos. Los síntomas de la...
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“Una vida sin bicicletas, no es una vida en absoluto”. Esta frase, leída en un taller de bicicletas en Bélgica, resume a la perfección...
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El nivel de colesterol suele preocupar pero, según las estadísticas, parece que no lo suficiente. La Organización Mundial de la Salud recogió, ya en...
