Etiqueta: proteina
Mejores proteínas isoladas: Descubre cómo elegir la más adecuada para ti
Desde hace algunos años, las proteínas isoladas, o aisladas como también se les conoce, se han convertido en un punto clave en la nutrición...
Ideas de recetas ricas en proteína para deportistas [Consejos y ejemplos]
Un valor de 0,8 g por kilo de peso, ese es el consumo diario de proteínas que recomienda la Organización Mundial de la Salud....
Agua proteica y dieta: ayuda a bajar de peso
Dieta proteica, agua proteica, bajar de peso… Dar protagonismo a las proteínas se ha erigido como gran fórmula para la pérdida de peso, pero...
La importancia de comer bien entre horas: snacks saludables y baratos
Comer bien entre horas tiene beneficios que se reflejan, sobre todo, en tu sensación de bienestar. Pasar horas y horas sin comer puede ser...
Aporte energético: Pre, durante y post ejercicio
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Proteínas para ciclistas
La ingesta suficiente de proteínas, tanto durante la práctica deportiva como durante el resto del día ayuda a que el tejido muscular regenere más...
Ventana metabólica: aprende a recuperar mejor
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