Etiqueta: entrenamiento ciclismo

El Training Stress Score más conocido como TSS es un valor que nos indica la dureza  de una determinada actividad física en bicicleta. ¿Qué es...

Llegadas estas fechas y una vez superado el periodo de transición entre dos temporadas gran parte de los ciclistas ya se encuentran inmersos en...

El entrenamiento por potencia es una realidad en el ciclismo actual, pero a los vatios y a la famosa relación peso potencia hay que...

¿Quién no ha oído hablar alguna vez en su vida del famoso spinning? Esa palabra que hace apenas 20 años no se encontraba en...

Si hace unos días os hablábamos del umbral aeróbico aplicado al ciclismo hoy toca hacer lo propio con el umbral anaeróbico.  La zona de...

Llegó la hora de hablar de los famosos umbrales y abordar así uno de los temas principales en la preparación física de cualquier deportista...

Gran parte de los ciclistas aficionados no se percata de la importancia de las bajadas y los descensos en el mundo del ciclismo. Subir...

Para muchos ciclistas compaginar la vida diaria con el entrenamiento y la competición es realmente complicado. El cansancio y la fatiga que generan los...

La metodología de entrenamiento para ciclistas sigue evolucionando con el paso del tiempo y actualmente una de las prácticas más habituales y que más...

Entrenamiento, descanso y buena alimentación son los tres pilares fundamentales sobre los que se construye la forma física del ciclista. El entrenamiento y la...

De poco sirve llevar el cuadro más ligero, las ruedas más caras o los mejores tubulares del mercado si no pones atención a uno...

En el mundo del ciclismo muchos deportistas cometen el gran error de pensar que el aumento del rendimiento pasa siempre por bajar de peso....

Si eres nuevo en este mundo y estás empezando a dar tus primeras pedaladas seguramente vayas a agradecer unas pautas básicas de entrenamiento para...

Hemos decidido adentrarnos en el seno del pelotón para analizar al detalle y desvelar las verdades y mentiras de uno de los temas de...

De todo el mundo ciclista es conocido que el Team Sky es el equipo que tiene mayor presupuesto, mejores ciclistas y mayores éxitos, pero...

Con la llegada de plataformas de entrenamiento y redes sociales deportivas como Strava y Training Peaks cualquier persona tiene acceso a los entrenamientos y...

Recorrer kilómetros, kilómetros y más kilómetros, es lo que nos viene a la mente si hablamos de ciclismo profesional. Pero, sabemos ¿cuántos kilómetros hacen anualmente...

Como cada año con la llegada del otoño empiezan a llegar las primeras pedaladas de cara a la nueva temporada ciclista, y con ellas...