Cada persona conoce su cuerpo a la perfección y hay señales y señores, me explico:
Es cierto que cuando es cansancio muscular y general a consecuencia de una prueba de resistencia, yo me autoengaño con la música motivador de mi MP3. Es como decirle “no te escucho, no te oigo, ¿qué?!!!”
Pero yo se cuando se trata de agotamiento por sobreentiende. Es entonces cuando presto atención a esas señales y, evidentemente intentaré ahorrar fuerzas para terminar y gestionar de forma diferente mi próximo entreno.
La eterna duda en los gimnasios —¿debo hacer cardio antes o después del entrenamiento de fuerza?— tiene una respuesta compleja que depende de múltiples...
Cada persona conoce su cuerpo a la perfección y hay señales y señores, me explico:
Es cierto que cuando es cansancio muscular y general a consecuencia de una prueba de resistencia, yo me autoengaño con la música motivador de mi MP3. Es como decirle “no te escucho, no te oigo, ¿qué?!!!”
Pero yo se cuando se trata de agotamiento por sobreentiende. Es entonces cuando presto atención a esas señales y, evidentemente intentaré ahorrar fuerzas para terminar y gestionar de forma diferente mi próximo entreno.