Etiqueta: entrenamiento ciclismo

Uno de los grandes errores dentro del entrenamiento del ciclista es el de obviar el descanso y pensar que más ejercicio siempre es mejor. Vamos...

Dentro de las modas actuales del ciclismo destacan las pruebas de larga distancia. Las gran fondo están a primera orden del día y con...

Pocos deportes han evolucionado tanto en los últimos años como el ciclismo. Todo lo relacionado con la potencia ha llegado para quedarse y el...

Descubre nuestro sistema de entrenamiento de ciclismo 100% individualizado con el que recibirás todas las indicaciones para alcanzar tu objetivo: ritmos, vatios, pulsaciones, volúmenes, repeticiones, kms...

Entrenamiento, nutrición y descanso. Seguramente no hace falta ni recordar que estos 3 conceptos forman la parte básica y esencial en la preparación de...

Nunca me ha gustado lo de meter presión a los jóvenes talentos. Siempre me he mantenido bastante al margen de algo que en múltiples...

Hoy os traemos una guía rápida de Training Peaks, plataforma de software on-line instalable en dispositivos móvil que facilita herramientas de planificación y análisis...

¿Buscando nuevos objetivos? Entrena con Bicio Sport y encuentra la motivación  Aunque en estos momentos no podamos disfrutar de nuestra afición todo lo que nos gustaría,...

“No llega antes el que va más rápido sino el que sabe dónde va” No había una mejor frase, o al menos ninguna más representativa,...

Si estás aquí es muy probable que estés buscando frases motivacionales para ciclismo. El deporte de la bicicleta es uno de los más exigentes...

El ciclismo está viviendo en los últimos años importantes cambios en cuanto a orientación y metodología de entrenamiento. Las jornadas maratonianas de entrenamiento están...

En pleno crecimiento de las redes sociales muchos son los deportistas aficionados que sueñan con llegar a ser influencers, embajadores o atletas patrocionados. Triatletas,...

Los "friquies" de los vatios, las pulsaciones, la cadencia y en definitiva de todos los datos que arroja hoy en día el ciclismo estamos...

La histórica remontada de Tadej Pogacar sigue dando que hablar. El corredor esloveno que contra todo pronóstico recuperó más de un minuto a su...

A lo largo de la historia hemos visto cantidad de pruebas ciclistas en las que la contrarreloj es incluso más determinante que las etapas...

Cuando llegan las primeras rampas la historia se repite una y otra vez. El ritmo se incrementa y te muestras incapaz de seguir el...

Si un deporte ha triunfado en la etapa “post confinamiento” este es sin lugar a dudas el ciclismo. Las ventas de bicicletas han crecido...

Si eres nuevo en esto del ciclismo y te estás planteando asaltar por primera vez la cifra de los 100 kilómetros en bicicleta presta...

Si por algo destaca el entrenamiento en el rodillo es por su enorme efectividad. Unas circunstancias perfectas para cumplir con lo programado y clavar...

Difícilmente se pueda llegar a entender el mundo del ciclismo sin el término “ pájara”. Un concepto que va directamente relacionado con los deportes...