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Inositol, ¿es necesario adquirir este nutriente vía suplementos?
La sociedad actual vive muy preocupada por su aspecto estético, primando este objetivo por delante de la salud en muchos casos. Así, vemos que...
Consejos para correr sin dañar el suelo pélvico
El running y el suelo pélvico, especialmente en el caso de las mujeres, no son siempre una buena combinación. Sin embargo, esto no significa...
Garmin Team Trail: últimas semanas para estar dentro
Ya queda poco para la Garmin Team Trail 2019, una de las carreras por etapas más importante del calendario nacional. Se disputará el próximo...
La Cursa SEAT de la que todo el mundo habla
Más de 6.000 asistentes entre amigos, familiares y empleados de SEAT se dieron cita en las instalaciones de la Fábrica de Martorell para disfrutar...
Brooks Run Happy Tour llega a Barcelona
Brooks, la marca de Seattle especializada en material para correr, llega a Barcelona con una de las propuestas más locas del panorama running de...
Trata de batir un récord Guinness y queda atrapado en la...
El ‘Libro Guinness de los récords’ contiene gestas espectaculares, algunas totalmente disparatadas. En él encontramos registros apasionantes. Desde la mujer barbuda más joven al hombre que...
Fotos y Vídeos EDP Rock 'n' Roll Maratón de Madrid 2019
Carles Castillejo (1h06'17'') y Nuria Lugueros (1h15'10'') vencen en la distancia del medio maratón, mientras que en la distancia completa de 42 kilómetros salieron...
¿De que fibra está hecho mi calcetín?
Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. Si en la anterior entrada hablábamos de las características de los calcetines en esta...
EDP Rock ‘n’ Roll Madrid 2019 (previa)
Ya está aquí. La suerte está echada en la edición 2019 de EDP Rock ‘n’ Roll Madrid. Todos los y las atletas han dado...
Estos son los mejores ejercicios para fortalecer el suelo pélvico
Brazos, abdomen, glúteos, muslos, gemelos… Nos afanamos en tonificar los músculos y es muy necesario, porque un ejercicio específico ayuda a aportar la tensión...
Dormir y ejercicio: un binomio fundamental
Siempre hemos escuchado que los pilares de una vida sana son la alimentación equilibrada y saludable, el ejercicio físico y el descanso reparador. Y...
Saltar mientras duermes: ¿a qué se debe?
A todos nos ha pasado en alguna ocasión: soñamos que caemos y nos despertamos sobresaltados, pero sanos y salvos sobre la cama. Es algo...
Ácido láctico en deporte: ¿Qué es y cómo te afecta?
Es cierto que la fatiga y el agotamiento durante, o después del ejercicio, pueden producirse por múltiples factores, pero uno de los más populares...
Presentada la Garmin Team Trail 2019, la gran aventura de 200...
Esta mañana se ha presentado la tercera edición de la Garmin Team Trail en la tienda Intemperie de Barcelona. Después de dos exitosas ediciones...
Porcentaje de grasa corporal: ¿Qué es y cómo calcularlo?
Cuando entras en el mundo deportivo te das cuenta de que el peso corporal que aparece en la báscula deja de ser tan importante...
Vitamina B3, Niacina
La vitamina B3, también denominada niacina, es un nutriente que juega un papel importante en el organismo en el proceso de obtención de energía....
Rutina: hipertrofia de potencia superior inferior (PHUL)
PHUL son las siglas de Power Hypertrophy Upper Lower, es decir, hipertrofia de potencia superior inferior. Combina hipertrofia y técnicas para levantar peso, a...
Así son las zapatillas adidas de Juego de Tronos
¿Flipáis imaginando vivir en la Invernalia de Juego de Tronos? ¿Inquietos por saber quién terminará sentado en el Trono de Hierro? Entonces este es vuestro post, ya...
Resultados, Fotos y vídeos Zurich Marató de Barcelona 2019
La Zurich Marató de Barcelona pulveriza sus récords: Alemu Bekele cruza la meta en 2:06’04, batiendo por más de un minuto el anterior récord...
