Alfonso Guillén, durante la entrevista con La Bolsa del Corredor
Visitamos Canovelles, una localidad de unos 17.000 habitantes en la que entrena dos días a la semana una de las atletas más prometedoras de España. Es habitual ver a Marta Mitjans, mundialista absoluta a los 18 años, corriendo por sus parques y ejercitándose por los aledaños del pabellón. Su entrenador, Alfonso Guillén, moldea a una mediofondista cuyo techo es incierto. Una evolución imparable que la ha llevado a ser cuarta del mundo sub’20 o plata nacional absoluta. Y a bajar de dos minutos en los 800 metros.
Alfonso, ¿cómo describirías la evolución de Marta desde que empezó contigo hasta convertirse en una atleta capaz de bajar de los 2 minutos en 800?
Empezó conmigo en edad cadete y ese mismo año ya logró una medalla de oro en pista cubierta en los 1000 metros, una prueba que se le daba muy bien. Desde entonces hemos trabajado temporada a temporada y la evolución ha sido espectacular. Ha ido mejorando sus marcas en todas las pruebas y, a día de hoy, no podemos quejarnos de cómo han ido las cosas.
Cuando ves a una atleta progresar así, incluso por encima de lo que podrías prever cada temporada, ¿cómo gestionas eso?
Sí, con Marta no me he marcado el límite y no veo el límite todavía. Por lo que te comento, que cada año va superándose, va entrenando más duro, va compitiendo mejor y está logrando cosas que el techo todavía no lo he visto. Lo que decías, que ya no es una atleta que se dedique profesionalmente un cuerpo y alma al atletismo porque al mismo tiempo estudia, tiene su vida, hace de entrenadora en Arenys. Consideramos que con este método hasta ahora ha funcionado muy bien y no hay que tocarlo. Tienes que ver cada atleta, el que trabaja tantas horas, el que estudia tantas horas, tienes que adaptarte un poco a la vida de la persona y adaptarte a ese caso en concreto. En función de eso, Marta entrena los días que entrena, de momento nos va bien y si en algún momento hubiera que subir entrenos o días de entreno o kilometraje, ya lo haríamos.
¿Qué cualidades destacarías de ella como atleta?
El esfuerzo, la capacidad de sufrimiento, la seriedad, el compañerismo y su nivel competitivo. Tiene muchos valores importantes para el deporte.
Dices que no le marcas límites, pero ¿sí objetivos?
Cada temporada nos marcamos una serie de objetivos, una serie de campeonatos que queremos hacerlo bien. Más que trabajar por qué marcas queremos hacer, trabajamos a nivel de competiciones. Queremos estar aquí y queremos hacer esto. Lógicamente tenemos nuestros campeonatos importantes y trabajamos para conseguir estar ahí y llegar en forma a esos campeonatos.
Dentro del atletismo español reciente, ¿recuerdas una progresión similar?
En mediofondo, una irrupción tan temprana y rápida como la suya no es habitual. Ahora mismo no me viene ningún caso similar.
En vuestro club, ¿qué ha sido clave en su desarrollo?
Damos mucha importancia al entrenamiento de fuerza. Además, aunque no tengamos pista, entrenamos en parques y zonas urbanas, lo que aporta variedad en la pisada y reduce la sobrecarga. También es fundamental el grupo: hay muy buen ambiente y todos se ayudan a mejorar.
¿Crees que en un centro de alto rendimiento progresaría aún más?
Tal y como está, le va bien. Viene a Canovelles dos días y el resto entrena por su cuenta en Arenys de Mar. Está contenta, disfruta del proceso y eso es lo más importante.
Su madurez competitiva sorprende siendo tan joven. ¿Eso se entrena?
Eso muchas veces viene de serie y el entorno puede ayudar mucho, tanto a nivel de los padres, como los compañeros, como el entrenador, lógicamente. Yo no soy de los que va a apretar, de que tienes que hacer esto. Yo soy de los que aprieta en el sentido que intento que mis atletas compitan lo mejor posible y trabajamos en ese sentido, pero es una barbaridad lo bien que compiten. Mucha gente destaca de ella eso, la capacidad de competir y cuando vas al límite de sacar esas últimas fuerzas para apretar otro poquito más y es impresionante. Eso tiene mucho de genética y va con el carácter de cada uno. También se puede entrenar, pero yo creo que apretarle lleva de serie.
¿A veces tienes que frenarla?
Sí, con ella y con todos. Si veo que algo puede suponer pasarse de rosca en algún momento, pues intento pecar más de lo contrario, de entrenar menos que no de pasarnos de rosca.