De la mano de la conocida marca Monster llegan unos auriculares diseñados especialmente para todo tipo de atletas: iSports. En la pasada feria del corredor de la Marató de Barcelona, Monster presentó iSports, y tras unos buenos km con ellos, comprobamos que son unos auriculares para corredores y corredoras que busquen un producto de muy buena [...]
]]>De la mano de la conocida marca Monster llegan unos auriculares diseñados especialmente para todo tipo de atletas: iSports.
En la pasada feria del corredor de la Marató de Barcelona, Monster presentó iSports, y tras unos buenos km con ellos, comprobamos que son unos auriculares para corredores y corredoras que busquen un producto de muy buena calidad, unos ‘top gama’ con el que complementar tu reproductor de mp3 favorito para lograr un equipo rozando la perfección.
Nos olvidamos ya de las continuas caídas de los auriculares o de complicados sistemas, la simplicidad de ajuste de los iSports en la oreja, (incluso con gafas y casco de bici) marcan la diferencia.
Su aislamiento del sonido exterior es total (aunque tiene recambios con diferentes tamaños por si preferimos no aislarnos completamente) y por encima de todo, la buena calidad de sonido está a la altura del coste.
Los iSports son lavables 100%, de esta manera puedes aclararlos y dejarlos como nuevos después de tu entrenamiento diario, su ajuste hermético impide que entre el agua para hacerlos adecuados para las sesiones en piscina. Dispone del siempre útil ControlTalk.
Tres colores iSport
Azul, negro o la edición amarilla del popular Livestrong, de la que una parte de los ingresos de su venta se destinaran a la Fundación de Lance Armstrong para la lucha contra el cáncer.
Más información en su web: www.monstercable.com/headphones/isport/
]]>Nike pone a tu disposición un exclusivo servicio de análisis biomecánico de la carrera. Nike analiza tu pisada para saber cómo actúa tu pie cuando corres, mediante la grabación de tus apoyos con la tecnología más avanzada (Silicon Coach). Considerando que cada paso que damos implica soportar tres veces nuestro peso corporal, es muy importante andar o [...]
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Nike pone a tu disposición un exclusivo servicio de análisis biomecánico de la carrera. Nike analiza tu pisada para saber cómo actúa tu pie cuando corres, mediante la grabación de tus apoyos con la tecnología más avanzada (Silicon Coach).
Considerando que cada paso que damos implica soportar tres veces nuestro peso corporal, es muy importante andar o correr con el calzado que incorpore la tecnología que mejor se adapta a nuestro tipo de pisada.
Los días 29, 30 y 31 de marzo tendrás la oportunidad de analizar tu pisada en evaSion running Barcelona ubicada en Av. Sarrià 9.
El estudio es gratuito, se realizará cada 15 minutos y, las plazas limitadas.
Puedes reservar plaza directamente en la tienda o bien llamando al teléfono 93 321 90 34 o enviando mail a barcelona@evasionrunning.com
]]>El próximo Jueves 23 de Febrero a las 19:30 horas, el Club Natació Barcelona presentará en sus instalaciones el sistema BKOOL y todos los asistentes que se animen a venir podrán probarlo. El Club Natació Barcelona acerca a los amantes de la triatlón, BKOOL, un sistema 100% nacional que en solo un año ha revolucionado [...]
]]>El próximo Jueves 23 de Febrero a las 19:30 horas, el Club Natació Barcelona presentará en sus instalaciones el sistema BKOOL y todos los asistentes que se animen a venir podrán probarlo.
El Club Natació Barcelona acerca a los amantes de la triatlón, BKOOL, un sistema 100% nacional que en solo un año ha revolucionado el ciclismo indoor y outdoor. Los amantes de la bicicleta están de suerte porque en las instalaciones del CNB podrán descubrir y probar todo el potencial de un sistema del que disfrutan 9.500 ciclistas y triatletas. Los deportistas profesionales más destacados ya se han olvidado de sus viejos rodillos y entrenan con BKOOL especialmente en estos meses de invierno, donde las condiciones climatológicas no acompañan.
BKOOL se compone de tres partes interrelacionadas. La aplicación BKOOL Cycling para móviles iPhone y Android permite grabar tus outdoor de manera muy sencilla y subirlas a la web www.bkool.com. La red social BKOOL.com une el mundo real con el virtual, dando a la actividad indoor y outdoor mucha funcionalidad para tener màxima motivación y control sobre tu actividad. En ella se pueden crear etapas para realizar en indoor, compartir entrenamientos con amigos, analizar los datos del historial indoor y outdoor, participar en las ligas o tener planes de entrenamiento específicos. Para la actividad indoor está el equipo BKOOL, capaz de simular cualquier recorrido ciclista. Se pueden realizar sesiones de manera individual o con hasta 64 BKOOLers más, en un pelotón virtual formado por gente real pedaleando. Etapas reales con vídeo de los principales triatlones y carreras nacionales, grabados con la aplicación móvil o importados desde un perfil GPS.
]]>Por Jordi Benavente de www.championchip.cat Valbonne, sur de Francia, 8 de febrero de 2012. Un hombre flaco pero duro, como muchos otros atletas veteranos, entra con un maletín al auditorio del hotel Mercure de esta localidad gala. El encuentro anual del grupo Mylaps-Championchip ha reunido en ese lugar a un centenar de empresas europeas dedicadas [...]
Toma el ‘xip groc’ y corre: historia de la Lliga Internet Championchip
]]>Por Jordi Benavente de www.championchip.cat
Valbonne, sur de Francia, 8 de febrero de 2012. Un hombre flaco pero duro, como muchos otros atletas veteranos, entra con un maletín al auditorio del hotel Mercure de esta localidad gala. El encuentro anual del grupo Mylaps-Championchip ha reunido en ese lugar a un centenar de empresas europeas dedicadas al cronometraje de carreras multitudinarias.
Dentro del maletín, Andreu Ballbé (Barcelona, 1952), olímpico en los 800 metros de Montreal 76, maratoniano y actual responsable de Championchip Catalunya, lleva un portátil, un puñado de chips y una buena noticia: el sistema de cronometraje desarrollado por el grupo holandés e importado a Catalunya por él mismo, hace 16 años, se consolida como el preferido por corredores y organizadores de carreras populares y masivas.
Y todo gracias a la combinación de la tecnología holandesa con el atractivo del proyecto XIPS GROCS (chips amarillos) y los extras que conlleva. Ballbé asegura a sus colegas de Mylaps que lo que ha convertido a este pequeño dispositivo en un fenómeno de masas son sus múltiples posibilidades, más allá del hecho de ser un infalible sistema de cronometraje.
Su uso, explica Ballbé, permite al corredor inscribirse a las carreras por internet; ahorrarse colas; consultar sus resultados y el de sus amigos on-line; recibir SMS con sus marcas, y participar gratuitamente en la Lliga Internet Championchip, que ya va por su XII edición y cuenta con 5.500 participantes.
Comunidad de runners
Concebida para implicar a los participantes en el mundo de las carreras de manera transversal y a lo largo de toda la temporada, la Lliga Internet Championchip incluye un circuito anual de más de cien competiciones. Unas puntúan triple; otras, doble, y, el resto, simple, y hay que asegurarse de puntuar en al menos catorce de ellas. Resulta ideal tanto para los corredores más veteranos como para los de nueva hornada. Mientras que para los organizadores significa formar parte de un calendario de referencia y con sello de calidad.
La tecnología Mylaps-Championchip de cronometraje mediante chips, implementada en Catalunya y en varias carreras del estado español, requiere sólo la utilización de un dispositivo personal por parte del corredor, y la instalación de un sencillo mecanismo (alfombras con sensores conectados al ordenador) en diferentes puntos del recorrido (inicio, meta y parciales).
Este sistema permite obtener el tiempo real de cada participante (el que tarda entre que cruza la línea de salida y la meta) y los parciales, independientemente del cajón donde se encuentre cuando suena disparo de salida. Así, a nivel organizativo y de control de las marcas de cada corredor, la masificación no supone ningún problema.
Flashback a los inicios
Atrás quedan los comienzos, allá por 1995, cuando Championchip se estrenó cronometrando la Maratón de Barcelona con chips blancos, de un solo uso. El chip amarillo hizo su aparición en Catalunya en la edición de 2002 de la mítica prueba barcelonesa, que regaló uno a cada participante (3.000). Cuatro años después, la tecnología permitió empezar a mandar SMS a cada corredor, con sus marcas, al final de cada carrera.
En la San Silvestre Vallecana, con 35.000 participantes en 2011; en la mítica Behobia – San Sebastián, con 23.000 inscritos en 2011; en la Maratón de Barcelona, con 15.000 corredores en 2011 y 18.000 inscritos para este 2012; en la Media de Granollers, en la Cursa dels Bombers… y en otras más de 100 carreras populares celebradas en territorio catalán estos últimos años, las alfombras de Championchip registraron el paso de decenas de miles de chips, certificando el éxito del proyecto.
Un par de zapatillas y un chip
Cada vez son más los atletas que se unen al club de los corredores con chip amarillo. Comparten su pasión por el running con los amigos. Entrenan juntos, se preparan para la competición y, los domingos de carrera, se atan el chip a los cordones y disfrutan del trazado… Mientras Championchip registra sus marcas, establece las clasificaciones y comparte esa información en su web.
Además de la página de la Lliga Internet Championchip (www.championchip.cat), un verdadero portal dedicado al corredor (con calendario de carreras, resultados, clasificaciones y noticias del mundo del running), existe también xipsgrocs.cat, que permite consultar resultados de forma personalizada con todo detalle.
Toma el ‘xip groc’ y corre: historia de la Lliga Internet Championchip
]]>Popeye come espinacas para adquirir una musculatura instantánea. Astérix bebe del caldero mágico cuando necesita una fuerza suplementaria. Mientras tanto, tratando de sortear a la genética, miles de corredores buscamos con empeño la fórmula milagrosa que sea capaz de transformarnos en invencibles. Los métodos a nuestro alcance son variados; énfasis en aportar una base de resistencia, entrenamiento [...]
]]>Popeye come espinacas para adquirir una musculatura instantánea. Astérix bebe del caldero mágico cuando necesita una fuerza suplementaria. Mientras tanto, tratando de sortear a la genética, miles de corredores buscamos con empeño la fórmula milagrosa que sea capaz de transformarnos en invencibles.
Los métodos a nuestro alcance son variados; énfasis en aportar una base de resistencia, entrenamiento por intervalos alemán, pesas, periodización del entrenamiento, entrenamiento intermitente, fraccionado, trabajo de tempo, específico, cuestas, fartlek(juego de ritmos en sueco), series, altitud, multisaltos, estiramientos, macrocompensaciones, descanso, sesiones de fisioterapeuta..etc, conforman el cuaderno de bitacora de cualquier runner que se precie.
El problema surge cuando la “magia” de estas técnicas es sustituida por el poder de la ciencia y se usa en unas condiciones tales que sus efectos resultan indeseables para el individuo .
Pócimas milagrosas y brebajes
En otras ocasiones, además, sistemas de entrenamiento avalados científicamente quedan empañados por la aparición de métodos milagrosos de dudosa credibilidad. Los ejemplos son variados.
A principios de los 90 Ma Junren revolucionó el fondo femenino mundial amparándose en pócimas elaboradas con sangre de tortuga a las finas hierbas para poder soportar los duros entrenamientos y conseguir marcas totalmente imposibles hasta entonces para cualquier otra mujer.
Más tarde conocimos el ‘jugo de avispas gigantes’, sustancia que tomaba la japonesa campeona olímpica de maratón Naoko Takahashi. Naoko encontró un elixir milagroso en las larvas de la gigantesca avispa-gorrión de 3,5 centímetros.
Recientemente el triatleta neozelandés Graham O’Grady presentó unos niveles de morfina por encima de los permitidos debido a la ingesta de pan de semillas de amapola. “Parece que mi único delito fue consumir maíz sin gluten y pan de semilla de amapola en un supermercado en los días previos y la mañana de mi carrera”.
Realidad o ficción
En un contexto tan confuso la dinámica constante de innovación en los sistemas de entrenamiento sigue alimentando el debate entre qué es realidad y ficción, eficaz o sobrevalorado. Cámara hipóxica, plataforma vibratoria, cinta de correr antigravedad, cinta para correr en el agua o cryosauna son algunos de los ejemplos.
EUA, vivero de talentos En vez de sucumbir a las diferencias genéticas y/o medioambientales existentes con los corredores africanos, el fondo y medio fondo estadounidense se rebela poniendo la tecnológicas al servicio de la mejora del rendimiento deportivo. Inmersos en un proceso de transformación y mejora continua sostenida por el volumen cada vez mayor de corredores y nuevos métodos de entrenamiento (sobre todo invisibles), la eclosión de grandes figuras no se detiene: Ritzenhein, Hall, Webb, Rupp, Solinsky, Flannagan, Tegenkam, Manzano, Goucher, Mary Cain, Centrowitz, Wheating…etc, la lista no para de crecer.
Curiosamente, muchos se encuentran bajo las órdenes del entrenador de moda, Alberto Salazar. A sus 54 años el prestigio y carisma de Salazar es inconcebible. Representa un mito, un puente viviente entre el presente y el pasado del legendario Oregon Runners Club: Steve Prefontaine, Frank Shorter, Bill Bowerman, Mary Decker…Su padre, un disidente cubano, huyó de la isla una hora antes de que lo detuviera la policía política de Fidel Castro. Salazar fue un corredor sensacional, ganando tres veces consecutivas la maratón Nueva York en la década de los 80, cuya carrera terminó prematuramente cuando se rompió un tendón. Se retiró de la competición en 1994.”Quería ganarlo todo. El maratón era un duelo donde alguien tenía que ceder antes o después. No iba a ser yo“.
Como entrenador es fiel a su filosofia: acumular el máximo de kilómetros pero sin cometer el error que él mismo cometió como atleta. Siempre se ha acercado a las nuevas tecnologías como una forma de minimizar las lesiones. El arsenal de artilugios que usa y promociona, unido a la mejora fugaz y exponencial de su cuadra, sigue centrando la atención de un atletismo mundial que se muestra escéptico por la aparente efectividad mostrada por los chismes.
¿Secretos de su éxito?
Cinta de correr antigravedad (Alter G) Presentada el pasado año se trata de un tapiz que permite trabajar sin impacto en las articulaciones acelerando la recuperación y la capacidad de cargas, con un ejercicio que reproduce la carrera normal. Se trata de una variante más desarrollada que la elíptica o correr con flotadores en una piscina. El precio, alrededor de 10.000 €. (Foto 3)
HydroWorx Empresa especializada en el uso de piscinas con finalidades terapéuticas y deportivas que recientemente ha patentado una cinta de correr acuática el Hydro Worx X80. Se presenta como un aparato de rehabilitación que proporciona actividad cardiovascular de bajo impacto y viene con un chorro de resistencia integrado. Permite sumar kilómetros adicionales sin riesgo de lesión, trabajando de forma diferente la musculatura. (Foto.1)
Cryosauna Cilindro metálico de nitrógeno líquido refrigerado por aire que alcanza más de 100 grados centígrados bajo cero en pocos segundos. El nitrógeno líquido se convierte en gas y se bombea en el cilindro donde el atleta se coloca. La teoría es que engaña al cuerpo haciéndole creer que está en grave peligro de congelación. El cerebro envía señales al resto del cuerpo para extraer la sangre de las extremidades y proteger a sus órganos vitales. Dos minutos más tarde, cuando el atleta sale del contenedor, la sangre concentrada y enriquecida de oxígeno y nutrientes se apresura a través del cuerpo, proporcionando la reparación del tejido dañado. A pesar de los valores bajos, el cuerpo no se congela porque el aire de la cryosauna es muy seco. Se trata de una variante de 40.000 € al tradicional baño de hielo. (foto.2)
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